Jedno od najtraženijih užitaka koje očekujemo od predstojećeg ljeta je prilika da upijete sunce i zaradite prekrasan ten. Svima je poznato da sunčeva svjetlost pozitivno djeluje na tijelo. Jača imunološki sustav, osigurava sintezu vitamina D3, potiče proizvodnju serotonina s hormonima. Međutim, nije sve tako bezoblično.
Sam opekline su zaštitna melaninska pigmentacija kože koja se razvija pod djelovanjem sunčeve svjetlosti. Smeđi pigment melanin koji se nalazi u stanicama kože štiti njegove strukture od štetnog djelovanja ultraljubičastog zračenja, stoga se pod djelovanjem sunca količina u posebnim stanicama - melanocitima - značajno povećava. Uz produljeno izlaganje suncu, povećava se broj melanocita u koži. Međutim, uz intenzivno i dugotrajno izlaganje sunčevoj svjetlosti, količina i zaštitna funkcija melanina mogu postati nedovoljne za zaštitu ljudskog tijela od oštećenja..
Prekomjerno izlaganje suncu, osobito tijekom špica, može uzrokovati opekline, kao i tako neugodan učinak kao što je foto-starenje - prerano starenje kože. Mnogo je bioloških procesa uključeno u fotostaranje, tijekom kojeg su oštećeni različiti slojevi kože. Znanstvenici su utvrdili da se doze ultraljubičastog zračenja akumuliraju tijekom cijelog života, a rezultat se može očitovati u bilo kojoj dobi. Na starenje kože utječu mnogi čimbenici, kao što su mjesto stanovanja, način života, dob, fototip kože..
Najbolje sprečavanje fotomodanja su kreme za zaštitu od sunca..
Ultraljubičasto zračenje podijeljeno je u dva glavna područja: UVB - kratkovalnu (valna duljina 290-320 nm) i UVA - dugovalno područje (valna duljina 320-400 nm). Uzrok opeklina je prekomjerno izlaganje koži ultraljubičastim zrakama, posebno spektru UVB-a.
Svaki krema za sunčanje ima svoj faktor zaštite od sunca (SPF). Sada su mnoge kreme za sunčanje namijenjene zaštiti od UVB i UVA zraka. Da biste utvrdili koji je faktor zaštite za vas, izdvojite fototip vaše kože:
K prve vrste u pravilu, svjetlo očiju ljudi sa svijetlom ili crvenom kosom. Koža im je bijela i mliječna, često s pjegama. Ljudi ove vrste foto-pigmenta slabo su formirani, što uzrokuje tendenciju trenutnog opeklina na suncu. Takvi ljudi vrlo često izgaraju na suncu. Kreme za sunčanje usklađene su s vrlo visokom vrijednošću SPF-a - preko 20.
Drugi tip - to su svijetli ljudi s kestenjastom, svijetlosmeđom kosom. Vlasnici fer kože, također su osjetljivi na ultraljubičaste zrake, a često imaju pjegice koje se pojavljuju tijekom ljetne sezone. Ljudi druge vrste također lako izgaraju. Preporučuju se SPF 12-19.
predstavnici treći tip imaju smeđe oči, rjeđe - sive oči. Oni su vlasnici tamnoplave, smeđe kose i blago tamne kože (bez pjegica), ravnomjerno i postupno preplanuli, a ako su spaljeni, beznačajni su. Kreme za zaštitu od sunca podudaraju se s prosječnim SPF-om od 6-11
Tip četiri - ljudi tamnih očiju i tamne kože. Uvijek dobro preplanujte, spalite u rijetkim slučajevima..
Tip pet Smatra se indonezijskim, srednjoistočnim tipom. Vlasnici ovog fototipa imaju tamne oči i kosu, lako se preplanuju i dobiju intenzivan ten. Gori vrlo rijetko i praktički nema kontraindikacija za sunčanje..
Upišite šest - Predstavnici afro-američke nacije su dobro opaženi i ne podliježu opekotinama od sunca. Za 4-6 tipova učinit će se krema za sunčanje s niskom vrijednošću SPF-a od 2-5..
Ako uopće ne želite upariti, upotrijebite Sun Block alate sa SPF-om većim od 20.
Ako imate tamnu ili već opaljenu kožu, a vi samo želite da ne opečete, zaustavite svoj izbor na kremi za sunčanje s UVA filtrom. Vlasnicima svjetlosti kože preporučuje se krema širokog spektra - UVA + UVB. Dokaz za vodu štiti tijekom dugog kupanja (do 80 minuta), a otpornost na vodu će izdržati 40 minuta.
Vrlo je važno pravilno nanositi kremu, jer se često nanosi u nedovoljnoj i neujednačenoj količini. Važno je nanositi ga u debelom, ravnomjernom sloju i ne trljati ga u kožu, povremeno ponavljajući postupak. Ne zaboravite zaštititi viski, leđa i strane vrata, uši. Proizvod se primjenjuje 20 minuta prije nego se pojavi na suncu, a lijek će "raditi" što učinkovitije..
Također je korisno pripremiti kožu za prvi u godinu dana pristup plaži. To se može učiniti uz pomoć nekoliko posjeta solariju (5-10 minuta svaki) ili korištenja sunčanja. Štavljenje treba nanositi prije spavanja, nakon tuširanja s pilingom. U slučaju vrlo prave kože, bolje je pripravak pomiješati s kremom iz srodne linije kako bi se zaštitili od mrlja. Nakon zahvata operite ruke i pričekajte 5-10 minuta potpune apsorpcije. Nakon 1-2 dana postupak se može ponoviti. Ovaj "tan" će trajati nekoliko dana. A u međuvremenu možete stvarno dobiti preplanulost.