Nije lako povjeriti svoje dragocjeno tijelo strancu. I bilo bi u redu govoriti o običnoj masaži. A što ako postupak uključuje akupunkturu, moxibustion i akupresuru, kao u Zhen-chiu terapiji? Na prvi dojam, tako prava tortura! Iako, ako mislite da je ova kineska tehnika već nekoliko tisuća godina. Dovoljno vremena da se osigura njegova sigurnost i koristi..
Zhen-jiu masaža temelji se na kineskoj metodi akupresure (prst Zhen), koja se sastoji od pritiska na biološki aktivne točke (BAT), prijenosa bioelektričnih impulsa duž posebnih putova - meridijana. Akupresura se izvodi vrhom prsta ili noktom. Pritiskom na akupresurne točke otpuštaju se endorfini koji blokiraju bol..
Rezultat je ne samo nestanak boli, nego i povećanje protoka krvi u željeno područje tijela. Organi i tkiva su bolje zasićeni kisikom, bržim metabolizmom. Osim toga, dolazi do opuštanja napetih mišića, metaboličkih proizvoda i toksina koji se brže uklanjaju iz tijela. Sve to omogućuje tijelu da se bolje odupre bolesti, osoba se osjeća svježe i puna energije..
Akupresura se koristi u liječenju glavobolja, nekih bolesti zglobova. Koristi se kod artritisa, kroničnog bronhitisa, traheitisa, bronhijalne astme, hipertenzije, miozitisa, išijasa, čira na želucu, konstipacije. Uz pomoć kineske akupresure, možete se boriti protiv nesanice, umora, s njom možete poboljšati performanse, poboljšati pamćenje, usporiti starenje kože i cijelog tijela. Zhen-Tszu tehnika se koristi u liječenju pretilosti. Koristi kinesku akupresuru i bavi se stresom.
Pokazuje kinesku akupresuru i djecu. Kod djece koja se pravilno i sustavno provode akupresura, pamćenje se značajno poboljšava, a učinkovitost se povećava, oni počinju učiti mnogo uspješnije..
Koristi se prije i poslije natjecanja (treninga), što vam omogućuje da spriječite ozljede i postignete najbolje sportske rezultate. Oni pribjegavaju kineskoj akupresuri i masiranju kože lica kako bi sačuvali mladost i privlačnost. Sposoban je učiniti kožu gipkom i elastičnom, a uz to pomaže i opustiti mišiće lica, što sprječava nastanak bora na licu..
U klasičnoj kineskoj akupresuri razlikuju se sljedeće tehnike:
1. Gnječenje.
Prijem obavlja palac za palac. Ostatak prstiju treba slobodno saviti. Treba paziti da ne dodiruju masiranu površinu. Palac treba smjestiti u središte masažne točke i polako obaviti kružne pokrete.Kada se radi miješanje, koža se ne smije pomicati, samo potkožno tkivo treba se pomicati. Intenzitet gnječenja ovisi o stanju pacijenta. Gnječenje treba početi brzinom od 1 pokreta u 1 sekundi, postupno se povećava na 3 pokreta u 1 sekundi.
2. Pritisak (snažno pritiskanje).
To je glavna metoda akupresure, koja obično slijedi gnječenje. Ponekad se masaža sjednice sastoji od jednog pritiska, pritisak može slijediti drugu tehniku ili joj prethoditi. U slučajevima kada se vrši pritisak nakon gnječenja, izvodi se 21-25 pokreta za gnječenje, a zatim se vrši isti pritisak. Ako se akupresura sastoji od jednog pritiska, potrebno je izvršiti 71-75 pokreta..
Pritisak treba obaviti s podloškom za palac. Preostali prsti su u pola savijenom položaju. Prst koji stvara pritisak mora biti okomit na masirnu točku. Koža se pri izvođenju ove tehnike ne bi trebala micati.
Izvođenje pokreta treba biti glatko, postupno povećavajući intenzitet izlaganja. Pacijent bi trebao biti topao i ukočen. U slučaju boli, intenzitet pritiska mora biti smanjen i pritisak u bolnoj točki je suspendiran neko vrijeme. Nakon što pritisnete preostale točke, možete se vratiti na ovu točku ponovno..
U nekim slučajevima primijenite povećani pritisak. Prilikom izvođenja ove tehnike primjenjuje se pritisak s opterećenjem drugog prsta iste ruke ili prsta druge ruke. Povećani tlak se koristi u slučajevima kada trebate povećati pritisak na točku.
3. Brušenje.
Ova tehnika se koristi za poboljšanje cirkulacije krvi i protoka limfe. Masaža trljanja eliminira oticanje, obamrlost, treba ga izvesti kako bi se uklonile zimice. Trljanje stimulira živce i tonira kožu. To bi trebalo biti učinjeno pomoću jastučića za prste, a ako se točke nalaze na velikim mišićima (na primjer, u stražnjem dijelu), trljanje se može obaviti sa stražnjim dijelom ruke ili s palmarskom površinom..
4. Guranje.
Guranje prijema vrši se pomoću površine zraka i dlana palca. Preostali prsti su u savijenom položaju. Pri izvođenju ove tehnike treba usmjeriti prema središtu masirane točke. Potrebno je početi pritiskati laganim pritiskom, a zatim intenzitet kretanja treba povećati. Pacijent bi trebao osjetiti osjećaj topline, boli i obamrlosti na masažnoj točki..
5. Stroking.
Prijem se obavlja pomoću podloška za palce. Svi ostali prsti trebaju biti savijeni u šuplju šaku. Udar se izvodi samo palcem, drugi prsti ne smiju dirati masažu. Kada se pomicanje pomiče treba izvoditi u dva smjera, koje treba međusobno preći..
Kretanja se izvode s jednakom snagom. Ako se pomicanje izvodi na dvije simetrično postavljene točke, za veći učinak kretanja, može se izvršiti istovremeno. Intenzitet milovanja u prvoj masaži trebao bi biti mali, au kasnijim se sesijama povećava. Stroking je popraćen osjećajem topline na masiranim mjestima..
6. Lepljenje.
Ako se ljepljenje izvodi s jednim prstom, to se zove jedan prst. Treba ga napraviti palčevom ili kažiprstom. Lepljenje, koje se vrši istodobno s palcem i kažiprstom ili palcem i srednjim prstom, naziva se dvupaltsevym. U slučaju lijepljenja s jednim kažiprstom, palac i srednji prst treba čvrsto pritisnuti uz njega. Ako se potisak vrši palcem, koji se mora ispraviti, drugi prsti trebaju biti polu-savijeni i pritisnuti ih na palac, što vam omogućuje da povećate snagu potiska..
Lepljenje treba raditi polako, postupno povećavajući intenzitet pokreta. Recepciju prati osjećaj topline, uzbuđenosti i ukočenosti. Držite prst u masiranoj točki u roku od 20-30 sekundi. Možete povećati utjecaj lijepljenja, koristeći prijem vibracija. Nakon vibracija, prst se mora ukloniti s mjesta udara. Nakon nekoliko sekundi, potrebno je ponoviti lijepljenje..
7. Vibracija.
Prijem se vrši palcem ili srednjim prstom. Ova tehnika se koristi nakon svake injekcije. Vibracija povećava osjećaj punine i krutosti na mjestu masaže. Taj osjećaj se javlja ne samo na mjestu na kojem se događa, već i na relativno velikoj udaljenosti od njega. Vibraciju treba provesti u roku od 20 sekundi. Izvršite ovu metodu akupresurnih potreba za izdisajnim masiranjem.
8. Rezanje.
Da bi se proizvela ova metoda akupresure bi trebao biti palac nokat. Prema tehnici izvedbe, prijem je sličan lijepljenju, jedina razlika je u tome što se lijepljenje vrši vrškom prsta, a rezanje noktom. Obavite recepciju i pazite da ne ozlijedite kožu na mjestu udara. Potrebno je paziti da pacijent ne doživi bol..
Intenzitet rezanja treba postupno povećavati, u početku treba biti nizak. Rezanje se obično koristi na mjestima gdje potkožno tkivo nije dovoljno razvijeno. Obično se ova tehnika izvodi u akupresuri u slučajevima kada pacijent treba hitnu skrb: nesvjestica, šok itd..