Krhkost noktiju, oštećenje zubne cakline, reumatizam, problemi s zglobovima, problemi s leđima i intervertebralnim diskom, bolovi u mišićima i smanjena cirkulacija.
Česti problemi s probavnim traktom, grčevi u vježbanju, stalan umor, česte glavobolje, zarazne bolesti, infekcije, suha koža, tupa kosa, ćelavost, celulitis, proširene vene, pH krvi iznad 7,45, pa čak i srčani udar, moždani udar i rak - to su posljedice i upozoravajući znakovi zakiseljavanja tijela.
Znakovi zakiseljavanja tijela - početak ozbiljnih bolesti
Ako su vam gore navedeni simptomi i / ili bolesti iz prve ruke poznati, ali razlog za pojavu takvih problema vam je nepoznat, razmislite o zakiseljavanju tijela. Uostalom, mnoge bolesti počinju s njom..
Hrana "civilizirani čovjek" ostavlja mnogo da se želi. Doista, gotovi proizvodi su vrlo zgodni, gazirana pića i čokolada su vrlo ukusni; Teško je povjerovati da takve dobrobiti uzrokuju:
- oštećenje zubne cakline;
- reumatizam;
- glavobolje;
- pretilosti;
- visoki krvni tlak;
- dijabetes;
- proširene vene;
- rak, itd..
U međuvremenu, bolesti se sve bliže i brže mladima. Bolesti "postaju mlađe" jer malo ljudi obraća pozornost na prve znakove zakiseljavanja tijela (acidoza). Tijekom posljednjih 20 godina promatrala sam zdravstvene katastrofe koje su bile posljedica pothranjenosti..
Povećan inzulin u krvi: kako jesti i vježbati?
Zašto se izložiti bolesti i preranoj smrti, ako čak iu dobi za umirovljenje možete ostariti dostojanstveno i voditi aktivan životni stil?
Nećete vjerovati, ali studije pokazuju da samo 3% žrtava raka umire od ove bolesti, a preostalih 97%, nažalost, postaju žrtve neznanja ili nemara..
Je li moguće otkriti znakove koxfuzije
Prvo, znakovi zakiseljavanja tijela, opisani gore, sasvim je moguće primijetiti sami. Kod kuće također možete provjeriti razinu zakiseljavanja tijela, odnosno sline, mokraće ili izmet.
Saznajte više: 6 najopasnijih dijeta za mršavljenje
Da biste to učinili, trebate kupiti indikator (lakmus) papir (na primjer, raspon od 5 do 9). Uzgred, pH vrijednosti sline ne varira onoliko koliko pH urina. Bolje je mjeriti kiselost svaki dan tako da možete izračunati prosjek za tjedan dana kasnije.
Rezultati ispitivanja pH vrijednosti sline:
PH urina:
jutro: 6.0-6.4;
večer: 6.4-7.0.
Ako je pH mokraće ispod 5,0, to ukazuje na opasnu zakiseljavanje. Treba napomenuti da konzumirana hrana utječe na pH vrijednost urina - životinjski proteini povećavaju kiselost, biljna hrana je snižava.
Najčešća pitanja o ugljikohidratima: nutricionist odgovara.
Dnevni pH urina mora biti malo iznad 6,5. Valja napomenuti da jednokratno mjerenje pH urina nije indikativno, pa je najbolje provesti takav test periodično tijekom 3 tjedna. Prosječni pH urina tjedno trebao bi biti 6,2-6,8. Ta se vrijednost treba održavati 3 tjedna..
Da bi se preciznije odredio stupanj zakiseljavanja tijela, potrebno je analizirati krv, urin i slinu kako bi se osvijetlila imunološka (krvna), probavna (sline) proces i izlučivanje kiselina iz tijela (urin)..
Uzimajući u obzir dobivene rezultate, moguće je procijeniti rizike trenutnog zakiseljavanja tijela za zdravlje. Najbolje je konzultirati liječnika..
Što je kiselost i alkalnost tekućina?
Sve tekućine razvrstane su prema vrijednosti kiselinsko-bazne ravnoteže. Mjeri se u pH vrijednosti od 1 do 14. Ova vrijednost se kreće od pH = 1 (kiselo) do pH = 14 (alkalni medij)..
Metabolička fleksibilnost: učiniti vaše tijelo sagorijevanjem masti!
Ovisno o omjerima i stupnju razrjeđivanja s vodeno neutralnim otopinama (pH = 7), vrijednost kiselinsko-bazne ravnoteže tekućine može varirati u jednom ili drugom smjeru..
pH = 1 je vrlo kiseli medij (na primjer, 0,35% klorovodična kiselina), pH = 7 je neutralna vrijednost (na primjer, voda za piće), a pH = 14 je vrlo visoka lužnatost (na primjer, koncentrirana otopina sode).
Što dovodi do zakiseljavanja tijela.
"Višak" kiselina mora biti uklonjen iz tijela ili neutraliziran njegovim silama. Kiseline se izlučuju urinom, izmetom, izdisanjem i / ili kroz kožu. Ako se tijelo ne nosi s njihovim uklanjanjem, u njemu se nakupljaju štetni kiselinski ostaci i dovode do znakova zakiseljavanja tijela..
Ako, nakon mjerenja razine kiselosti mokraće i / ili sline, primijetite da postoji prijetnja zakiseljavanja tijela, isključite iz prehrane ili ograničite konzumaciju ugljikohidrata i životinjskih proteina koliko je god to moguće. Nakon toga pratite pH vrijednosti još nekoliko tjedana..
Ako ste istovremeno imali određene zdravstvene probleme, rezultati takve promjene u prehrani će vas jednostavno zadiviti! Za objektivnu procjenu rezultata, možete pokrenuti dnevnik i bilježiti tjedna poboljšanja u vašem stanju u njoj, na primjer, pomoću skale od 10 točaka..