Vjerojatno su mnogi zabrinuti kako bi svaki dan organiziran što produktivnije, potrošio što manje vremena na kuhanje, a hrana je zdrava. U ovom slučaju, posebni kontejneri kao što su kutije za ručak, vrlo praktični i funkcionalni spremnici mogu postati prava pomoć: oni mogu pohraniti hranu u hladnjak i smjestiti obroke za ured. Jesti na ovaj način je korisno (manje je vjerojatno da će biti napastovan visokokaloričnom i ne uvijek zdravom hranom ponuđenom u kafiću) i ekonomski. prikupili najzanimljivije informacije o kutijama za ručak i najboljim opcijama za grickanje u uredu.
Kutije za ručak i životni hakovi: jednostavni i praktični
Mnogi su odavno uvjereni da je kutija za ručak vrlo zgodan i pouzdan uređaj. U međuvremenu, napredak se ne isplati i uvodi se, na radost svih nas, čak iu tako naizgled običnom uređaju kao kutije za ručak..
Danas postoji mnogo varijanti kutija za ručak: proizvođači često uzimaju u obzir spol, dob budućih vlasnika takvih kontejnera, kao i društveni status, preferencije u hrani, pa čak i nacionalnost, i žudnju za ljepotom.
- Možda je najvažniji plus kutije za ručak mogućnost držanja veličine porcije pod kontrolom. Ova posuda za hranu je izvrstan alat za one koji žele udebljati ili, naprotiv, riješiti se dodatnih kilograma. I ne bi smjeli odmah staviti hranu u posudu, najprije izmjerite dio s onom koju obično postavljate na svoj tanjur: onda prejedanje vam neće točno zaprijetiti. Uostalom, osjećaj punine, u pravilu, blijedi sve dok posude iz kojih jedemo ne postanu prazne: prema ovom principu uređen je naš mentalni aparat. Međutim, prvo trebate odlučiti o veličini kutije za ručak koja je za vas najbolja..
- Vrlo zgodne kutije za ručak s nekoliko unutarnjih odjeljaka: za razlikovanje različitih vrsta hrane.
S takvim kapacitetom za objedovanje ne morate se opterećivati nošenjem nekoliko spremnika. Istodobno je moguće jesti hranu obogaćenu ugljikohidratima, proteinima, kao i vitaminsko-mineralni kompleks..
- Nije potrebno davati prednost samo plastičnim ili silikonskim spremnicima. Često se u kutijama za ručak s keramikom i staklom pojavljuje više ukusne hrane, jer su takvi kontejneri poput pravih jela..
- Nutricionisti savjetuju: kako biste što više uživali u ručkovima, rasporedite proizvode u posudu za hranu s ugodnom osobitošću za oči. Uzmite malo vremena kako bi se osiguralo da jelo je svijetlo, ako je moguće (razne proizvode će pomoći ovdje), ne biti lijen za rad na dekor hrane. Zatim, nakon ručka na pauzi, ne samo da zadovoljite svoju glad, već i poboljšate svoje raspoloženje..
Međutim, punjenje vašeg kutija za ručak, trebali biste zapamtiti o nekim greškama koje lako mogu poništiti sve prednosti vašeg ručka..
- Nemojte nositi proizvode s jakim okusima. Dakle, nezadovoljni pogledi kolega mogu se izbjeći pripremom hrane za par kod kuće (ne razlikuje se oštrina mirisa) i ne unositi pržene mesne okruglice, meso, ribu itd..
- Nemojte zagrijavati ručak ako se nalazi u plastičnoj kutiji za ručak. Grijanje ovih spremnika prepun je otpuštanja otrovnih tvari. Stoga, ili ponesite sa sobom hranu koja ne zahtijeva grijanje, ili vodite računa o kupnji kontejnera s mogućnošću grijanja u mikrovalnoj pećnici.
Ručak sa sobom: optimalna rješenja za kutiju za ručak
Za ručkove u kutiji za ručak idealne kombinacije mogu biti:
- Tvrdi sir + kruh + povrće-voće: krastavac, mrkva, masline, paprike, / borovnice, jagode.
- Pileći file palačinke + povrće: paprika, krastavac, rajčica.
- Riža / tjestenina + povrće: brokula, cherry rajčica, rotkvica.
Izbjegavajte grickanje na poslu, koji ne nosi tijelo: kolačiće i čokolade za ručak - to nije izlaz. Odaberite pravu i zdravu hranu..
Kao što vidimo, unajmiti pune obroke, ne postoji ništa bolje od kutije za ručak. Da, i postoje mnoge vrijedne ideje za optimalno punjenje ovog praktičnog spremnika za hranu. I naravno, sami možete stvoriti savršene večere držeći se ispravne prehrane..