Zbog nedostatka odgovarajućeg odmora, ljudsko tijelo počinje raditi za habanje. Želja da se prati sve i da svugdje ima vremena može dovesti do općeg osiromašenja, a najviše u ovoj situaciji, oči pate, jer su glavni dirigent informacija. Iznenadni trzaj stoljeća znak je da je tijelo propalo. Razlog zašto se oko počinje trzati je neuspjeh živčanog sustava, koji šalje lažne signale (impulse) mišićima lica. Postoji kaotična kontrakcija kapaka, koja izaziva nevoljno krpanje mišića tijela (blefarospazam). Nervozna krpelja može se pojaviti kada:
- konjunktivitis;
- ozljede glave;
- poremećaji cirkulacije mozga;
- povišeni intrakranijalni tlak;
- nedostatak magnezija;
- nedostatak sna;
- upala facijalnog živca.
Često je razlog za pojavu živčanog tika psihološki čimbenici ili prekomjerni rad (i mentalni i fizički). Osim toga, pojavu takvog problema često uzrokuje nedostatak magnezija, koji je element koji osigurava potpuno funkcioniranje živčanog sustava. Da biste uklonili nedostatak magnezija, jedite više zelenog povrća, žitarica, mahunarki, raženog kruha, sezama i orašastih plodova. Međutim, trzanje oka može signalizirati prisutnost bolesti središnjeg živčanog sustava. U slučaju da je početak takvog simptoma ni na koji način povezan sa stresom, infekcijom ili prekomjernim radom, trebate odmah kontaktirati neurologa. Ako je živčani tik hitno potrebno eliminirati (privremeno), pokušajte koristiti tehniku koja se sastoji od tri koraka: 1) zatvorite oči; 2) duboko udahnite i čvrsto zatvorite oči; 3) opustite se. Korištenjem ove vježbe moguće je privremeno riješiti simptom, ali uzrok njegove pojave ostaje nepoznat. Kako se nositi s ovim problemom moguće je uz pomoć zdravog sna i odmora nekoliko dana, jer trzanje stoljeća često ukazuje na iscrpljenje tijela. Ako je trzanje oka nastalo kao posljedica prenesenog stresa, možete pokušati upotrijebiti pripravke koji umiruju povrće, kao što su čunjići hmelja, origana melisa, valerijana i matičnjak. Zahvaljujući njima moguće je postići opuštanje mišićnih mišića. Također se preporučuje da se privremeno ograničite na jelo previše začinjene i začinjene hrane, jakog čaja i kave. Ako se nakon liječenja biljnim sedativima situacija ne promijeni na bilo koji način, bolje je kontaktirati stručnjaka koji će preuzeti izbor sedativa koji vam odgovaraju. Također je moguće nositi se s živčanom napetošću uz pomoć aromatičnih ulja, kupanja, ali iu kombinaciji s aromatičnom svjetiljkom. Izvrsno sredstvo za ublažavanje stresa su ulje anisa i jasmina, ulje sandalovine i ulje grejpa. Tri minute gimnastike za oči
