Gubitak tonusa kože i pojava bora kao posljedica starenja promatraju se ne samo na licu. Takve promjene okružuju i vrat i dekolte. Rezultati procesa promjene starosne dobi počinju se pojavljivati oko 30 godina (pojedinačno). Tako da do 45. godine nema estetskih nabora - "prstenova starosti" oko vrata, potrebno je osigurati redovitu njegu kože na vratu i dekolteu. Postoji čitav niz dobro poznatih faktora koji doprinose starenju, uključujući područje vrata i dekoltea: toksini, nezdrava prehrana, utjecaj okolišnih čimbenika, loše držanje, nedostatak aktivnosti itd. Potpuno neutralizirati utjecaj takvih čimbenika neće uspjeti, ali pravovremena briga za ovo osjetljivo područje odgodit će pojavu znakova starenja.
Jednostavna gimnastika za njegu kože vrata
Da bi se koža vrata zategnula što je duže moguće, bolje je započeti posebne vježbe u mladoj dobi. Važno je napomenuti da preporuke za njegu kože vrata, osim vježbi, uključuju:
• spavati na niskom jastuku;
• ispravno držanje (ramena ravna, podignuta glava);
• uravnotežena prehrana;
• hodanje na svježem zraku;
• čista voda (dnevno iu dovoljnim količinama);
• odbacivanje loših navika.
Što se tiče vježbi na vratu, one su vrlo jednostavne:
1. Hodanje s teškom knjigom na glavi (dobro za vrat i držanje).
2. Okretanje glave.
3. Kružni pokreti glave.
4. Okretanjem glave u stranu, nakon čega slijedi dodirivanje ramena bradom.
5. Naginjanje glave slijedi uho koje dodiruje rame.
6. Prevladavanje otpora ruku sklopljenih na potiljku.
7. Prevladavanje otpora glave bradom (PI: laktovi na stolu, dodirivanje ruku, glava na dlanovima).
8. Pokrivanje gornje usne donjom u položaju kada je glava maksimalno povučena, nakon čega slijedi spuštanje glave i dodirivanje prsa bradom..
9. Naslonite izravnani vrat naprijed-natrag.
10. Pisanje brojeva ili riječi u zrak s olovkom u zubima.
11. Jaka artikulacija OU-I zvukova.
12. Povlačenje brade prema gore.
Budite oprezni! Pokret ne bi trebao biti oštar - tako da možete oštetiti vrat.
Sredstva za brigu o koži vrata i dekolteu
Uz vježbe, u pogledu njege kože i dekoltea, možete se prijaviti:
• lagane masaže;
• kontrastna tuširanja (tuš);
• masaža vodenim mlazom;
• pokreti pljeskanja;
• kozmetiku.
Što se tiče posljednje točke, za učinkovitu njegu osjetljive kože dotične zone potrebno je ne samo nanositi posebne kreme, maske, tonik, itd., Nego i redovito čistiti kožu:
• blagi sapun;
• biljni ukusi (umirujuća kamilica, okrepljujuća metvica, mirisna kadulja, topli cvijet limete ili svježe breze).
Postupak čišćenja kože provodi se pomoću pamučnog štapića ili diska koji se mora navlažiti u odabranoj juhi ili proizvodu i lagano se pomiče po tretiranom području..
Za njegu kože vrata i dekoltea možete koristiti masku od:
• žumanjak;
• žličica meda;
• žlicu maslinovog ulja.
Smjesa se ispere nakon 15-20 minuta nakon nanošenja..
Budući da koža na vratu ne može biti masna zbog svojih anatomskih značajki, potrebno je odabrati kreme za suhu ili normalnu kožu. Nanesite te kreme dva puta dnevno..
Još jedan dobar način za brigu o koži vrata i dekoltea su kontrastni oblozi:
1. Za jednu i pol šalicu tople vode, uzmite 2 žlice. posolite (bilo koje), umočite ručnik u otopinu i, odgurnuvši višak tekućine, nanesite ga na vrat i dekolte.
2. Nakon 3 minute napravite isti oblog, samo ovaj put voda treba biti hladna.
Općenito, bilo koji način (uključujući i domaće) za sklonu suhoj i normalnoj koži dobar je u njezi kože vrata i dekoltea, na primjer:
• maske od zobi;
• maske od banana (uz dodatak nekoliko kapi eteričnog ulja);
• maske za svježi sir;
• narančaste maske;
• proizvodi s vitaminom E;
• proizvodi s hijaluronskom kiselinom;
• itd.
Uvjeren sam da za očuvanje ljepote vrata i dekoltea pod utjecajem svake žene. Da biste to učinili, samo trebate razviti integrirani način skrbi i držati se njega..