Zdravo spavanje je izuzetno važno za cijelo tijelo. Međutim, unatoč svemu, neki ljudi još uvijek ne mogu spavati noću, jer nisu larksi, nego sove. Upravo se dogodilo da sove sa svih strana moraju čuti da spavanje tijekom dana nije normalno, no spavanje noću je štetno i nezdravo. Međutim, nisu svi larksi ostvarili blagodati noćnog načina života, koji su sove. odlučio podijeliti misli o tome zašto ne spavati noću nije tako loše.
-
Najbolje ideje dolaze na pamet noću
Često se događa: pokušavate čitav dan rađati briljantnu ideju, ali sve to ne nastaje. Dolaskom noći mnogi ljudi osjećaju kako se njihov um i kreativnost izoštravaju - oni su u stanju stvarati!
-
Nedostatak ometanja
S obzirom na to da pretežnu većinu stanovništva još uvijek predstavljaju rane ptice, noć je blaženo vrijeme tišine kada čak i susjed s bušačem spava. Teško je naći najbolje vrijeme za sakupljanje misli, a ne ometati ih prazni razgovori s drugima. Noću možete razmišljati o grandioznim poslovima i planovima, naravno, ako mudro koristite vrijeme.
-
Izvrsni uvjeti za fokusiranje
U tišini noći lakše je raditi - koncentracija se povećava do maksimuma, možete se usredotočiti na zadatak koji se izvodi, bez ometanja dnevnih zvukova, poziva i poruka. Noću ne samo da možete učiniti više, nego i zapamtiti više informacija nego tijekom dana..
-
Vrijeme je za sebe
Ako ne spavate noću, možda ćete otkriti da je mnogo lakše izdvojiti vrijeme za obavljanje svojih omiljenih stvari. Vrijeme posvećeno sebi nikada se ne smatra izgubljenim.
-
Sove su pametnije od larksa
Prema istraživanjima, sove preuzimaju larksi u testovima mentalnog razvoja. Posebno značajna razlika je uočena u smislu memorije i brzine obrade informacija. Međutim, to ne znači da ako pređete na noćni životni stil, postat ćete pametniji, postoji samo tendencija: djeca s višim IQ-om ne smiju spavati noću u budućnosti.
-
Sove su više vrijedne
Belgijski znanstvenici su otkrili da sove mogu biti produktivne nakon buđenja dulje od larksa. A to znači da mogu učiniti više i zarađivati novac. Usput, sove imaju višu razinu prihoda od larki.
-
Sove su mirnije od larksa
U ranih ptica, u pravilu, tijekom dana postoji viša razina hormona stresa - kortizola. Budući da se sova probudila jutarnju "injekciju" kortizola, oni su općenito mirniji tijekom dana..
-
Sove su prilagodljivije.
Budući da svijet u odnosu na sove nije pošten, jer je još uvijek usredotočen na larks, ljubitelji ne spavaju noću moraju se prilagoditi postojećim uvjetima i još uvijek raditi neke stvari tijekom dana. Dok je larkerima teško mijenjati trake na drugačiji dnevni raspored i ostati budan duže, sove obavljaju odličan posao s ovim zadatkom, pa je njihov dan (ili noć) obično duži i produktivniji..
Stoga, ako ste za sebe odabrali sovjetski način života i odlučili ne spavati noću, znajte da imate sve šanse za postizanje većeg uspjeha od vaših kolega žaba!