Koža je osjetljivi organ koji odmah reagira na promjene uvjeta okoliša i izloženost različitim kemijskim tvarima. Zato stručnjaci preporučuju odabir proizvoda za njegu, fokusirajući se ne samo na dob i tip kože, već i na sezonu njihove uporabe: zimi, pokrivači kože štite od niskih temperatura, u proljeće ga hrane vitaminima, ujesen se pripremaju za zimu, a ljeti pokušavaju ne zlostavljati šminku i ljeti odaberite svjetlosna sredstva. Osim toga, u ljetnim mjesecima postoje tipični problemi s kožom: visoke temperature i agresivno sunčevo zračenje ne samo da ubrzavaju proces starenja na duži rok, nego mogu uzrokovati mnoge neugodnosti koje se, prema riječima dermatologa, mogu izbjeći poštivanjem osnovnih pravila zaštite kože ljeti.
Zaštita kože ljeti: koje mjere treba poduzeti kako bi se izbjegli problemi
Problemi kao što su svrbež kože i opekotine nisu rijetki tijekom ljeta, što je posebno teško ako utječu na područje lica. U većini slučajeva možete spriječiti njihovu pojavu slijedeći savjete dermatologa..
- Akne (akne)
Pretjerano znojenje u vrućem vremenu uzrokuje znoj, sebum i bakterije koje su prisutne na koži svake osobe, mogu blokirati pore. Ovaj problem je posebno akutan za ljude koji su skloni pojavi akni..
Stoga dermatolozi tijekom ljeta preporučuju sljedeću zaštitu za kožu:
- očistiti kožu od znoja, izbrisati je čistom ubrusom ili ručnikom; pokušajte ne trljati lice, jer to može izazvati iritaciju kože i izazvati akne;
- ne zaboravite oprati odjeću, kape i ručnike prije nego što ih stavite nakon prethodnih čarapa;
- Koristite ne-komedogena sredstva za njegu lica za lice, vrat, leđa i prsa..
- Suha i nadražena koža
Ako osjetite suhu kožu i iritaciju, unatoč vlazi, pokušajte:
- istuširajte se i operite glavu odmah nakon bazena čistom vodom i blagim sredstvom za čišćenje tijela;
- nanesite kremu za sunčanje na lice prije izlaska u ljeto, a ako idete na plažu ili u bazen, uvjerite se da je proizvod otporan na vlagu;
- pokušajte izbjeći antibakterijska sredstva za kožu - takvi proizvodi isušuju kožu;
- pokušajte oprati ne vruću, nego toplu vodu;
- kupite hidratantnu kremu bez mirisa i nanesite je na kožu nakon kupanja ili tuširanja.
- folikulitis
Svaka dlaka na vašem tijelu potječe iz udubljenja koje se naziva folikul. U slučaju infekcije ovih struktura kože, razvija se folikulitis. Zaraženi folikuli dlake izgledaju kao gnojni prištići, koji također svrbe i uzrokuju bolne osjećaje kada ih dodirnete. Da biste smanjili rizik od ovog problema:
- odmah nakon treninga skinite sportsku odjeću i istuširajte se;
- ne posjećujte nekontrolirane bazene, jacuzzi;
- izbjegavajte nošenje uske i sintetičke odjeće u toplini.
- melasma
Biti na suncu može učiniti melasmu (smeđe mrlje na koži lica) vidljivijom, jer zaštita kože tijekom ljeta uključuje sljedeće:
- nanošenje kreme za sunčanje (minimalno SPF 30) prije izlaska van;
- nosi šešir širokih oboda;
- korištenje proizvoda koji ne iritiraju.
Akne, suhoća, iritacija i opekline od sunca najčešći su problemi koje je potrebno zaštititi tijekom ljeta..
- Osip i iritacija uzrokovane otrovnim biljkama
Svrab, peckanje, crvenilo kože i izgled osipa - ovi se simptomi mogu pojaviti kao posljedica kontakta s otrovnom biljkom. Da biste izbjegli ovaj problem, bolje je upoznati se s popisom takvih biljaka koje se nalaze u području u kojem se nalazite.
- Opasna vrućina
Blokiranje lojnih žlijezda dovodi do činjenice da se znoj, koji nema pristup izvana, nakuplja pod kožom, uzrokujući pojavu osipa i sitnih svraba. Svi napori usmjereni na smanjenje znojenja smanjuju vjerojatnost pojave simptoma bodrenja, uključujući:
- nositi laganu i labavu odjeću od prirodnih tkanina;
- biti u sjeni (ako je moguće);
- korištenje unutarnjih klima uređaja.
- Alergija na sunčevu svjetlost
Neki lijekovi ili osjetljivost na sunčevu svjetlost (obično naslijeđena) još je jedan razlog da se osigura odgovarajuća zaštita kože tijekom ljeta:
- ako vam liječnik prepiše lijekove, pitajte ga da li uzrokuju bilo kakve probleme kada ste na suncu (takva nuspojava može se pojaviti, primjerice, u slučaju uzimanja određenih antibiotika i lijekova protiv bolova);
- Zaštitite kožu što je više moguće od izlaganja suncu (krema za sunčanje SPF 30+, u hladu, sunčane naočale, kape, odjeća).
Pokušajte ne biti na suncu, osobito na ručku, bez kreme za sunčanje i naočala.
- opekline od sunca
Opekline od sunca - možda najčešći problem s kojim se svatko od nas suočio barem jednom u životu. Pravila za zaštitu kože od opeklina ljeti su jednostavna i svima poznata, no naš portal smatra korisnim podsjetiti ih:
- budite sigurni da nanosite sredstva za zaštitu kože od sunca prije izlaska van;
- ne sunčajte se tijekom vrhunca aktivnosti sunca (od 12 do 14 sati);
- redovito nanosite kremu za sunčanje na plaži, čak i ako cijev kaže da je proizvod vodootporan;
- nosite sunčane naočale, kape, odjeću koja pokriva kožu što je više moguće.
Vidi također: Njega kože ljeti: 3 glavna problema
Ne zaboravite da ljeto nije samo topao dan i ugodan odmor na moru. Vašoj koži je potrebna zaštita i pažnja. Vrlo je važno pridržavati se pravila opreza kada ste na suncu kako biste spriječili gore navedene probleme..