Rosen-metoda je jedan od pravaca tjelesno orijentirane psihoterapije. Ova metoda omogućuje vam da se oslobodite mišićnih stezaljki, zbog čega postoji značajan broj različitih bolesti - počevši od povećanog pritiska - koje završavaju nesanicom, glavoboljama itd. Metoda se temelji na umirujućim i mekim dodirima. Osim taktilnog kontakta, masaža je popraćena razgovorom..
U članku ćemo detaljno opisati tehniku opuštajuće masaže i kako ona utječe na opću dobrobit osobe..
Ovaj smjer tjelesno orijentirane psihoterapije dobio je ime po svom tvorcu, psihoterapeutu Marion Rosen. Ta se metoda temelji na ideji da je pojava napetosti u tijelu povezana s potiskivanjem emocija s kojima se osoba ne može nositi..
Pomoću rosen-metode eliminiraju se mišićne spone, glavobolje i druge fizičke bolesti..
Glavna razlika tehnike Marion Rosen od uobičajene opuštajuće masaže je odsustvo uzorkovanih pokreta i individualnog pristupa svakom pacijentu..
"Opuštanje je ulaz u svijest"
Marion Rosen
Posebna opuštajuća masaža: rosen-metoda
Ključna točka u rosen terapiji je osjećaj iskrene suosjećanja prema pacijentu, empatija. Opuštajuću masažu prati i razgovor, tijekom kojeg terapeut uspijeva podesiti istu valnu duljinu s klijentom..
Dakle, moguće je raditi duboku psihološku traumu. Rezultat ove interakcije je uklanjanje mišićnih spona i uklanjanje njihovih oboljenja..
Rozena terapija pomaže u uklanjanju:
- artritis;
- bol u leđima;
- visoki tlak;
- kronični umor;
- glavobolje;
- predmenstrualni sindrom.
Također, ova metoda se koristi u liječenju astme, nesanice, zatvora..
Tehnika za opuštajuću masažu metodom rosen
Rosen-terapija se odvija na stolu za masažu. Od klijenata se traži da se svuku do donjeg rublja i pokriju ga plahtom. Stručnjak počinje lagano dodirivati područja na kojima se nalaze stezaljke mišića i promatra pacijentovu oponašanje i disanje, zanima ga unutarnji osjećaj..
Kada se određena sjećanja počnu pojavljivati u pamćenju pacijenta, stručnjak nastavlja nježno masirati tijelo i opsesivno traži da ih podijeli. Važno je da je tijekom terapije s rosenom osoba apsolutno opuštena i svjesna onoga što mu se događa - osjetiti njegovo tijelo, svijest i osjećaje. U ovom slučaju, specijalist koji obavlja opuštajuću masažu, ni u kom slučaju ne daje savjete, on samo pomaže pacijentu da shvati što ga uznemirava postavljanjem vodećih pitanja..
Stručnjaci koji prakticiraju rosen-metodu vjeruju da se svi negativni osjećaji i osjećaji koje osoba doživljava tijekom svog života reflektira u tijelu. Uz pomoć ove tehnike moguće je riješiti se ne samo mišićnog korzeta, već i dobiti kontakt s vlastitim tijelom..
Korištenjem opuštajuće masaže u kombinaciji s verbalnom komunikacijom, možete spriječiti bolesti prije nego se počnu razvijati. Rosen terapija će biti korisna za ljude koji redovito doživljavaju emocionalni ili fizički stres..