Da li često postavljate pitanje: zašto ste izabrali drugog podnositelja zahtjeva za posao za koji ste bili najprikladniji? Ili, zašto jedan predavač uspijeva tijekom predavanja, a publika jednostavno ne vidi drugog govornika? Informacijsko "znanje" materijala je važno za one koji slušaju i opažaju informacije, ali to nije jedini pokazatelj koji utječe na interes publike. Štoviše, za uspješnu izvedbu, govor je važan, sposobnost upravljanja informacijama uz pomoć vlastitog glasa. Radio voditeljica Svetlana Vasilenko dijeli tajne kako osvojiti publiku svojim glasom, koje vježbe izvoditi i glasom i govorom.
Svetlana Vasilenko - voditeljica mnogih projekata na radiju, razvila je autorski program za podučavanje govornih tehnika. Prema stručnjaku iz područja retorike, kako bi jasno artikulirali svoje misli i zvučali lijepo, morate razviti sposobnost kontrole vašeg glasa..
Uzroci glasova koji zvuče pogrešno
Možete naučiti očarati zvuk kako biste postigli uspjeh u javnom govoru. Ali u tom procesu postoje poteškoće. Postoje tri razloga koji ometaju postizanje uspjeha:.
Tri razloga zbog kojih glasovi zvuče pogrešno:
- Lijeno je kriviti. Ne samo za glas, već i za sve vještine koje zahtijevaju trening, lijenost može zaustaviti svaki napor. Potpuno se bojimo otvoriti usta, lijeni smo. Dakle, rad govora aparata provodi samo pola, duboke mišiće ne rade. Ako ne pomičete čeljusti, nemojte skupiti puno prsa i ne otvarajte usta potpuno - zvuk će biti mutan i nejasan. Potpuni i surround zvuk nastaje kada svi mišići rade, usne i čeljusti su ispravno postavljeni, jezik, glasnice.
- Neispravan položaj govornog aparata. Svaka druga osoba treba obratiti pozornost na nedostatke svog govora. Dok je još u školi, učiteljica objašnjava kako pravilno zategnuti ili opustiti usne, staviti jezik u usta, koliko je široko ili usko potrebno zatvoriti čeljusti - sve to nije uzalud, jer od njega ovisi ispravnost izgovora zvukova i kvaliteta govora. Naučite ispravan izgovor i prakticirajte te vještine svaki dan kako bi se na kraju razvile u vještine.
- Koristite samo glasovne žice za izgovor glasa. Ako dugo razgovarate, glasnice se brzo počnu umoriti, okružujući zvuk i zvuk zvona pretvara se u promuklost i šapat. Da bi se to spriječilo, a glas uvijek zadovoljan svojim zvukom, jasnoćom i puninom, potrebno je koristiti ne samo glasne žice u konstrukciji izgovora, nego i pektoralne rezonatore (traheju i bronhije)..
Vježbe za glas: 10 savjeta od voditeljice Svetlane Vasilenko
- Volite sebe, svoj izgled i svoj glas
Kvaliteta i zvuk glasa ovisi o osjećaju percepcije sebe i vlastitog izgleda. Koliko osoba voli sebe, koliko jak i dubok ima glas. Jasan govor dolazi iznutra, kada trebate prenijeti svoje misli, ideje, uvjerenja drugima, biti apsolutno sigurni u njih. Što je veća ljubav prema sebi, to je svjetliji i izražajniji glas. Zaključak: ljubav sve svoje kvalitete, iskorijeniti one koji su nesretni, hvaliti sebe svaki dan ujutro za 5 minuta, to će dati povjerenje i snagu na svoj glas. Osim toga, hvalite se za postignute rezultate, potičite i provodite vrijeme sa svojim unutarnjim potrebama svaki dan..
- Otvori usta šire
Ako tijekom govora izgovarate riječi samo sa svojim usnama, zvukovi će biti iskrivljeni, govor će izgledati nervozan, tih, nesiguran. Dok govorite, pokušajte otvoriti usta što je moguće šire, koristeći svoje čeljusti tako da su zvukovi puni i duboki..
- Dosta i zijevanje
Ujutro neka se svi vaši mišići probude, za to, jednostavno se protežu i zijevaju, istežući vaš govorni aparat. Umjesto žurbe, ujutro se pojavljuju nove korisne navike: jutarnje vježbe, zijevanje, ispijanje i polagano buđenje. Nakon spavanja, svi mišići su stegnuti, a kako bi ih uzbunili, morate zijevati i istezati..
Pogledajte i: 6 razloga za jutarnje vježbe
- Pratite svoje držanje - spuštanje mijenja izgled i izobličava glas još gore
Neprijatelj broj jedan za ugodan i glasan glas je spušten. Važnu ulogu u stvaranju punopravnog zvuka igraju mišićni septum i dijafragma, koji su učvršćeni nepravilnim držanjem i ometaju njihovo kretanje..
Iskusna dijafragma zvučnika "učvršćena", fleksibilna je i fleksibilna. Govornik može uvući zrak u pluća u količini koja je potrebna za govor. Obratite pažnju na uspješne zvučnike: na njihovom ravnom leđima, otvorenim ustima i pokretima prsnog koša. Ne udišu zrak usta, ne spuštaju se i strogo slijede pravila zvučne formacije, uključujući duboke prsne rezonatore..
Glatko držanje pomaže u stvaranju ispravnog i glasnog, inspirativnog i puna zvukova koji najbolje utječu na pažnju publike. Pravilno držanje: lopatice se spajaju i spuštaju, vrat i glava su ravnomjerni, rebro je otvoreno. Taj položaj treba stalno držati, ne samo u procesu govora, već i tijekom hodanja, dok sjedite ili ležite na kauču..
- Brada bi trebala biti okomita na vrat.
Kada brada ne ometa formiranje zvuka, onda je govorniku bolje privući slušatelje ne samo njegovim informacijama, već i zvukom njegova glasa. Vježbajte držanje brade okomito na vrat kako ne biste blokirali protok zraka da biste stvorili zvuk. Za trening pokupite zrcalo. Gledajte svoj zaslon i postavite bradu tako da vaš glas zvuči bez prepreka i popravite taj položaj. Nakon toga započnite razgovor i pokušajte pravilno držati bradu cijelo vrijeme monologa..
- Koristite rezonatore
Nekoliko vježbi za treniranje prsnih rezonatora:
- izgovorite zvuk "mmmmm" spuštajući ga ispod nosa i grla do prsa, otvarajući prsa;
- ujutro, umjesto radija, "uključite" svoju melodiju i zagrlite svoju omiljenu pjesmu s dugim zvukovima dok su vam usta zatvorena;
- u poslijepodnevnim satima pročitajte nekoliko stranica iz knjige sa zatvorenim ustima, tako da možete razumjeti što je u pitanju.
- Pij samo gutljaj.
Liječnici preporučuju ujutro na prazan želudac piti vodu s limunom ili samo toplom vodom kako bi započeli proces probave. Osim toga, uzimanje čaše vode ujutro pomaže probuditi sve organe govornog aparata. Potrebno je piti vodu u malim gutljajima za treniranje malog jezika. Takvo jutarnje vježbanje trske je potrebno da biste se riješili nazalne naznake..
- Dodijelite vrijeme vibracijskoj masaži.
Vibracije se stvaraju pomoću maksilarnih sinusa i rade s njima. Frontalni i maksilarni sinusi se masiraju, usne i gornji dio prsnog koša također su podložni treningu.
- Prednji sinusi: na obadvije strane nosne točke pronađite točke između obrva i stavite prste - masirajte ove točke i istodobno ponovite zvuk "mmmmm" tako da se diže prema gore. Kada se malo naviknete na to, vibracija će početi između neba i jezika za vrijeme izgovora zvuka. Naravno, fizički ništa neće vibrirati, ali sam zvuk će vibrirati.
- Kada masirate maksilarne sinuse, izgovorite zvuk "mmm" u nosu (gnasavo). Maksilarni sinusi nalaze se na obje strane krila nosa. Ako ispravno izgovorite zvuk, krila nosa će početi vibrirati. Vibracije bi trebale ostati u nosu, a ne na jeziku ili na zubima..
- Gornja usna se opušta tijekom izgovora "in" zvuka, kako bi osjetila vibriranje u sredini gornje usne, počnite masirati kažiprstom. Kada protok zraka iz usta pod kutom od 45 stupnjeva padne upravo na sredini gornje usne. U ovom trenutku osjeća se lagana vibracija. Sredina usne može biti neznatno svrbež u procesu izgovaranja zvuka "u" - to je znak da sve radite ispravno.
- Donja usna je od velike važnosti za ispravan izgovor zvukova "s", "sh", "u", "g". Stavite kažiprst u sredinu donje usne i masirajte, izgovarajući zvuk "h". Stalno masiranje gornjih i donjih usana omogućit će vam da prilagodite proces osjećanja vibracijama i izgovor većine zvukova, čija cjelovitost ovisi o snazi protoka zraka i pravilnoj rezonanciji.
- Resonator prsnog koša trenira se u procesu udisanja i izdisanja. Izgovor zvuka "g" popraćen je maksimalnim spuštanjem prsnog koša. To se radi kako bi se smanjio glas. Važno je da glasnice ne sudjeluju u stvaranju zvuka, već samo u prsnim rezonatorima. Kako provjeriti: stavite dlan na prsa ispod vrata i osjetite vibracije.
Pogledajte i: Kako liječiti frontalni sinusitis kod kuće
- Obavite vježbu za treniranje rezonatora prsa.
Recite “chukh-chukh-chukh” i stavite dlan na prsa. Prilikom svakog izgovora sloga "chukh", dlan prsa osjeti taj zvuk - to je način na koji resonator prsa radi..
- Otvorite respiratorno grlo
Duboko udahnite i otvorite usta što je moguće šire, dok izdišete, recite “aaaaaa”. Grlo se opusti. Osjetite kako se opuštaju svi mišići u grlu, kada samo "dušnik" djeluje.
Imajte na umu da od prvog puta ne mogu sve vježbe raditi. Nemojte odustati i svakodnevno vježbati, a novim pristupom vježbe za glas će se popraviti.