Činjenica da uporaba zelenog čaja ima pozitivan učinak na ljudski organizam, bila je poznata i našim precima, koji su ovo piće koristili u medicinske svrhe. Moderni znanstvenici također tvrde da zeleni čaj ima masu korisnih svojstava, a sada su otkrili još jedan.
Zeleni čaj ima visok sadržaj raznih kemikalija. Sastav pića ima oko 500 različitih elemenata: magnezij, fluor, fosfor, kalcij i drugi. Također u svom sastavu ima 450 vrsta organskih spojeva i gotovo sve skupine vitamina..
Zeleni čaj je učinkovit način za smanjenje pritiska. To je potvrđeno analizom podataka 25 različitih studija u ovom području..
Međutim, uporaba zelenog čaja bi trebala biti sustavna. Ako piće ne koristite redovito, ne biste trebali očekivati nikakav učinak. Razdoblje tijekom kojeg treba redovito koristiti zeleni čaj kako bi se smanjio pritisak, prema mišljenju stručnjaka, je tri mjeseca. Nakon tog perioda moguće je smanjiti sistolički tlak za 2,6 mm Hg, a dijastolički za 2,2. Uz pomoć crnog čaja također mogu postići slične rezultate, ali neće biti toliko izraženi. Autori studije navode takve zaključke u članku za analizu JournalofNutrition, analizirajući rezultate prethodnih 25 testova na ovu temu..
Dakle, zahvaljujući svojim svojstvima, zeleni čaj može smanjiti rizik od moždanog udara za 8%, koronarnu arterijsku bolest za 5%, a ukupna stopa smrtnosti je smanjena za 4%. Vjerojatni razlozi za učinkovitost zelenog čaja, prema znanstvenicima, je visok sadržaj antioksidanata u njemu. Osim toga, znanstvenici dopuštaju mogućnost povećanja elastičnosti krvnih žila, što olakšava protok krvi.
Do sada, istraživači ne mogu navesti točnu dozu zelenog čaja, što će pomoći smanjiti pritisak. Međutim, približna količina je tri do četiri šalice dnevno..
Izvor