Bez obzira s kim živite - sa svojim mužem / ženom / roditeljima / djecom / prijateljima - uvijek želite (i trebate) naći vremena da budete sami sa sobom. Svi znaju da u ovom trenutku postoji obilje zabave koja podrazumijeva postojanje na internetu. Međutim, svatko bi trebao biti u stanju pravilno provesti vrijeme sam sa sobom, kako bi mogao uživati u blagodatima takve zabave. Sami, osoba ima priliku posjetiti mjesta ispunjena prilikama koje su u nama samima..
Razina stresa i stalne društvene veze u naše vrijeme preplavljuju živote ljudi. U takvom protoku informacija i komunikacije, osoba često gubi osjećaj individualnosti, sada je dužan zakazivati sastanke ne s ljudima, nego sa samim sobom..
Datum sa sobom - kako se dobro zabaviti
Izdvojite tri sata dnevno i provedite ovo vrijeme ne sam, već s vrlo važnom i zanimljivom osobom - sebe. Da biste to učinili, morat ćete: odložiti sve stvari, kao prije odlaska na sastanak.
Naravno, možete ostati kod kuće. Međutim, kako praksa pokazuje, kod kuće osoba često pronalazi stvari koje ga odvlače od ideje da bude sam sa sobom. Stoga, bez obzira na odabrano mjesto za izlazak, u svakom slučaju preduvjet je isključiti sve elektroničke uređaje (mobitele, prijenosna računala, računala itd.).
Što možete učiniti kod kuće?
- čitati pjesme koje se podešavaju na pravi način;
- izrazite zahvalnost sebi, svom domu i ljudima koji su u vašem životu;
- zapalite svijeću i pogledajte plamen;
- dišite i slušajte ritam disanja;
- zapišite misli koje vam padaju na pamet u bilježnici;
- napravite popis svojih pozitivnih osobina;
- vježbajte kreativnu vizualizaciju pomoću koje ćete lakše stvarati slike, scenarije u mašti ili vidjeti korisne značajke.
Kako provoditi vrijeme sa sobom na ulici?
- prošetajte u prirodi i razmišljajte;
- slušajte pjev ptica ili čak zvukove grada;
- pronaći mirno mjesto u parku ili na plaži i samo gledati što se događa;
- idite u muzej i uživajte;
- pronađite zanimljivo drvo ili spomenik i razmislite o tome kakve osjećaje i misli izazivaju u vama;
- idite u cvjećarnicu ili vrt, promatrajte ljepotu cvijeća;
- pogledaj u nebo, pogledaj u oblake.
Dobar provod sa sobom nije teško, nije zastrašujuće, i uopće nije čudno. Mnogi se ljudi boje tišine i samoće, jer izgleda kao usamljenost. Međutim, nakon što provedete vrijeme sa sobom, shvatit ćete kako je lijepo.!
Činjenica je da ljudi ne obraćaju pažnju na cijeli svijet u sebi, dok se ne suoče s sukobom ili boli. Kao rezultat toga, oni traže utjehu u alkoholu ili drogama umjesto da koriste vlastite unutarnje resurse. Naučeni smo čekati pomoć izvana, ali ljudi koji odvoje vrijeme da budu sami sa sobom znaju da je to u potpunosti “isplativo” trenucima prosvjetljenja, odgovorima na uzbudljiva pitanja i mir..
Stoga Estet-portal preporučuje redovito obavljanje ove “vježbe” - i saznat ćete da je dobar provod sa sobom ne samo ugodan, već i vrlo koristan..