Ekskluzivne tajne harmonije holivudskih zvijezda

Svaka žena želi imati vitku figuru, prekrasne noge, uvučeni trbuh. Što reći o divama ekrana i poznatim izvođačima. Ove zvijezde osjećaju posebnu potrebu da izgledaju zapanjujuće i služe kao uzor svim ženama: na kraju krajeva, slavne osobe su uvijek na vidiku. Prikupili smo za vas izvrsnu kolekciju vitkih i prikladnih djevojaka koje redovito prakticiraju svoj lik. Što hollywoodske zvijezde rade kako bi održale savršene proporcije tijela, recite .

Uvijek budite u formi: tajne vitke slavne osobe

Britney koplja

Iako pjevačica voli slatkiše, zbog vitke figure voli odustati od brzih ugljikohidrata i slijedi dijetu s niskim udjelom ugljikohidrata. Posebno, Britneyova redovita prehrana uključuje povrće i zelenila koje konzumira u velikim količinama..

Jada Pinkett-Smith

Glumica je nepokolebljiva zagovornica joge i uvjerena je da je praksa usklađivanja uma i tijela sjajan način da se izgube ti višak kilograma. Joga ne samo da joj daje fleksibilnost i snagu, već općenito ima smirujući učinak na tijelo. Jada aktivno meditira, svakodnevno se osigurava u posebnoj prostoriji: oslobađa se neumjerenosti, umiruje um i dobiva mogućnost da se usredotoči na svoje želje. A mentalna harmonija i ravnoteža u mnogim aspektima pridonose harmoniji tijela. Jada, iznad svega, pokušava se brinuti o sebi..

Ako, kao što glumica tvrdi, prestane to činiti, lako je izbaciti iz ravnoteže i onda joj je teško da se brine o drugima..

Kate Hudson

Ova glumica pomaže u brojanju kalorija poseban dodatak: broji sve što jede tijekom dana. Kate priznaje da je počela koristiti takvog asistenta, naučila je mnogo korisnih stvari i zato je postala pažljivija prema vlastitoj prehrani i tjelesnoj aktivnosti..

Meryl Streep

Glumica skriva alkohol iz vida, ako treba ući u odjeću i biti spremna za određenu ulogu. U svakom slučaju, njezin moto nije piti alkohol dok ste na dijeti..

Jessica Alba

Nakon rođenja obje kćeri, kako bi povratila svoj nekadašnji oblik, ova je glumica tri mjeseca nosila poseban korzet. I, kako tvrdi, iako to nije bio lak zadatak, ipak je ishod bio vrijedan toga. Glavna prednost ove metode je da ovaj uređaj čini da jedete male porcije..

Miranda Kerr

Vodeći model “Victoria's Secret” s povjerenjem tvrdi: stane njezino tijelo pomaže u održavanju normalnog seksa. Ona primjećuje da u nedostatku takvih, mišići gube ton..

Jennifer Lopez

Pjevačica savjetuje žene koje strogo slijede svoju težinu, ponekad si dopuštaju male slabosti. Osobito je stroga prema sebi u pitanjima očuvanja tijela i temeljite brige o izgledu: ne pije alkohol, ne pije kavu, pokušava provesti minimalnu količinu vremena na suncu, ne pušiti i redovito vježba fitness. Ipak, Jennifer se povremeno pomazuje. Ona tvrdi da komad vaše omiljene torte nije presudan za dijetu..

Samo se ne trebate uplitati i imati volju da ostanete na onom dijelu, koji joj je dopustila.

Jennifer Aniston

Mnogi su svjesni da je nevjerojatna i ne mijenja se za najgoru figuru ove glumice rezultat praćenja "zonske prehrane" koja se temelji na pažljivoj distribuciji proteina, masti i ugljikohidrata u dnevnom jelovniku. Ali Jennifer ima još jednu tajnu: njeno jutro uvijek počinje svježe iscijeđenim limunovim sokom, jer, prema riječima glumice, ovaj "lijek" najbolje od svega pokreće metabolizam.

Tko je rekao da holivudske slavne osobe rade ono što se iscrpljuju bolnim dijetama? Ni na koji način. I ne radi se o novim standardima ljepote, koji dobivaju zamah u svijetu show businessa i omogućuju da se nepotrebno ne iscrpljuje od stalnih zabrana određene hrane. Kao što vidimo, svaka pop diva sama pronalazi vlastite metode kako gledati na sve.