Pijemo kavu kako bismo se razveselili, povećali koncentraciju i performanse, te uživali u čarobnom buđenju mirisa okrepljujućeg pića. Kava ima mnogo korisnih svojstava koja određuju korist umjerene količine ovog pića za tijelo. Međutim, ako pretjerivamo s kofeinom, rizikujemo da naškodimo zdravlju, jer liječnici preporučuju da se kava ne zlorabi, a ponekad zamijeni alternativnim sredstvima za osnaživanje. Da bi bolje razumjeli što se događa s tijelom nakon kave, nudi se upoznavanje s informacijama danim u ovom članku.
Što se događa u tijelu nakon šalice kave?
Pijući šalicu kave, rijetko razmišljamo o tome kako ona utječe na organe i sustave ljudskog tijela..
Evo što se događa tijelu nakon šalice kave:
- Tijekom prvih 10 minuta, kofein povećava broj otkucaja srca i krvni tlak..
- Nakon 20 minuta, kofein se veže na adenozinske receptore, što rezultira smanjenim umorom, sposobnošću koncentracije i ljudskim djelovanjem. Stoga postaje lakše rješavati probleme i donositi odluke..
Kofein pomaže u sagorijevanju masti, povećava koncentraciju i performanse, kao i snagu mišića.
- Pola sata kasnije, tijelo reagira na kofein uz navalu adrenalina, pa se osjećamo energično, a naše zjenice se šire, što također doprinosi izoštravanju vida..
- Nakon 40 minuta oslobađa serotonin, poboljšava se funkcija motoričkih neurona i povećava se snaga mišića..
- Nakon 4 sata dolazi do intenzivnog cijepanja masti, izlučuje se želučani sok..
- Nakon 6 sati pojavljuje se diuretički učinak kave. Zajedno s urinom, vitamini i mikroelementi potrebni za to se uklanjaju iz tijela, što rezultira blagim neravnotežom kalija i kalcija..
Unatoč prednostima kave za tijelo, u velikim količinama, ovo piće je štetno. Također, ne zaboravite da kofein dehidrira tijelo, jer ljubitelji kave moraju piti dovoljno čiste vode..