Činjenica da sunce, zrak i voda u ljetnim mjesecima iz kampa prijatelja mogu preletjeti u neprijateljski logor, liječnici znaju iz prve ruke. I oni se kompetentno izjašnjavaju: sunce je neprijatelj kože, zrak je okruženje za insekte, koji često postaju nositelji bakterija, a voda prijeti raznim bolestima pretežno zarazne prirode..
Ali ako slijedite jednostavne sigurnosne mjere, podupirući ih higijenskim pravilima, onda će ljeto pamtiti po sjajnoj zabavi, kaže doktor medicinskih znanosti, profesor Alexander LITUS.
Trčanje do plaže, ili zašto crvena koža krema za sunčanje i sapun
- Alexander Ivanovič, ljetni odmor većina nas ne zamišlja bez izleta u more ...
- I zaboravljajući da je ispunjen velikim rizicima. Prije svega, uz pretjeranu dozu ultraljubičastog zračenja, koja se opire, naše tijelo reagira opekotinama.
- Pomažu li preventivnim pravilima da ih se izbjegne??
- Da, morate se sunčati ujutro (do 11 sati) ili popodne (s početkom u 17 sati).
- Da li krema za sunčanje štiti od ultraljubičastog zračenja??
- Samo ako se pravilno koristi. Treba imati na umu da je ljetno sunce vrlo zlo: ne samo da ima destruktivno djelovanje na njegove izravne zrake, nego se također odražava u vodi. To je razlog zašto mnogi koji aktivno provode svoje vrijeme, radije plivaju, nego se sunčaju puno više od onih koji uživaju u ležaljkama za sunčanje.
Prije uporabe kreme za sunčanje, provjerite alergenost, jer neželjene reakcije često uzrokuju ne toliko krema, koliko njihovih sastojaka. Nanesite malo novca na mali dio ruke i pričekajte pola sata: ako za to vrijeme koža ne postane crvena, nećete osjećati nelagodu - možete je sigurno koristiti.
Krema za sunčanje mora se ispravno koristiti i stalno ažurirati:
• kupovati takva sredstva samo u lancu ljekarni, gdje se pregledavaju i imaju odgovarajuće potvrde;
• Nemojte loviti jeftine kreme. Oni ponekad ne samo da ne odgovaraju svojoj svrsi, već su i opasni u svojim sastavnicama;
• Zapamtite da krema za sunčanje radi 2 sata i nakon toga mora biti ažurirana;
• nakon svake kupke ponovno nanesite kremu;
• prije izlaska, nanesite kremu na svoje tijelo i ponovite ovaj postupak nakon što se vratite i skinete odjeću.
- Kako biti u slučaju da nije moguće izbjeći opekline?
- Treba imati na umu da su opekline različite. Mogu se dobiti kontaktom s otrovnom ribom ili meduzama. No, najčešće, stoga, turisti plaćaju za svoju neukrotivu ljubav prema suncu i želju da što prije dobiju brončani ten. Umjesto toga, odlikuju se sjajnim tijelom i visećim rubom kože..
U takvim slučajevima u pravilu vlaže mjesta opeklina raznim narodnim lijekovima. To nije posve točno..
- I kako točno?
- Za početak, treba imati na umu da se opekline ni u kojem slučaju ne bi trebale sušiti. Mogu se tretirati emulgatorima ili kremama koje imaju protuupalno djelovanje. U pravilu, to vam omogućuje da se nosite s opeklinama za nekoliko dana..
Ali ako se na mjestima upale pojave plikovi, ne pokušavajte ih sami izliječiti, a kamoli ih otvoriti. Već je potrebna hitna medicinska pomoć..
-Osim opeklina od sunca, na more čekaju i druge bolesti?
- Da, i nije potrebno ići daleko iza njih. Dovoljno da uronite nekoliko puta u vodu, što
u toploj sezoni to je plodna okolina za različite patogene.
• Sprečavanje mogućnosti zaraze je vrlo jednostavno: odmah nakon plaže, istuširajte se i oprati jednostavnim sapunom. To će omogućiti ispiranje većine patogenih organizama..
Iz života turista: sapun će vam pomoći zaštititi se od spolno prenosivih bolesti
- Pa, ako je osoba odlučila odmoriti se od mora, na primjer, u tišini šume ...
- Tu je i oprez. Glavna opasnost su krpelji koji su u ovom trenutku posebno aktivni. Oni su nositelji ozbiljnih bolesti poput virusnog encefalitisa i borelioze..
• Da biste spriječili da se krpelj nađe na koži, idite u šumu, obujte odjeću koja pokriva tijelo što je više moguće, odaberite udobne cipele, obavezno stavite čep na glavu.
• Ako se na tijelu nađe krpelj, pažljivo ga uklonite tako da glava ne ostane u koži. U protivnom, to može dovesti do ponovne infekcije..
Ali čak i ako ne postoji piknik na šumskom travnjaku, mora se imati na umu da ujedi kukaca ne samo da mogu izazvati iritaciju ili alergijske reakcije (čak i anafilaktički šok), već također uzrokovati bolesti kao što su encefalitis ili malarija. Uostalom, opasnost od istih komaraca je da su nositelji ozbiljnih infekcija..
Ujed komaraca kao metoda za dijagnosticiranje teških zaraznih bolesti:
• zona ugriza komaraca mora biti tretirana otopinom alkohola;
• ako zona ugriza od drugog do petog dana ne samo da se nije smanjila, već se i povećala, to ukazuje na infekciju boreliozom. Ovo stanje zahtijeva hitnu medicinsku njegu i sustavno liječenje..
- Što biste još savjetovali da ne zaboravite u ovom vrućem razdoblju?
- Svijetlo sunce, pljusak valova, dugo očekivani odmor postavili su mnoge u romantično raspoloženje. Ljeto je također vrijeme za romantiku naselja i ... seksualno prenosive bolesti. Spolno prenose više od 30 vrsta infekcija..
Kako se zaštititi od genitalnih infekcija jednostavnim alatima:
• ako se kondom razbije tijekom spolnog odnosa, oprati genitalno područje sapunom i tretirati antiseptikom;
• ako nakon seksualnog kontakta postoji nelagodnost, bol, crvenilo, odmah se obratite liječniku.
Kao što možete vidjeti, ljetni odmor zahtijeva ozbiljan stav. Inače će nepažnja morati platiti za vlastito zdravlje..