Ako ste zabrinuti za glavobolje, loš zadah ili zimicu nakon gledanja utakmica Svjetskog kupa u Brazilu, naših 5 savjeta pomoći će vam da brzo i jednostavno dođete u formu i uklonite učinke predoziranja alkoholom dan prije..
Osloboditi se glavobolje
Glavobolja se može izbjeći ako popijete čašu mlijeka prije konzumiranja alkohola. Ako niste tako dalekovidni ili ste nehotice prekoračili vlastitu dozu od viška emocija, tradicionalni način da se ujutro riješite glavobolje je pilula za aspirin. Budući da su i alkoholno dilatirane posude uzrok glavobolje, hladni oblog će vam olakšati patnju. Uzmite nekoliko kockica leda, stavite ih u plastičnu vrećicu i omotajte ručnikom. Hladnoća će doprinijeti sužavanju krvnih žila, a glavobolja će se povući..
Uklonite natečenost
Ujutro uzmite diuretičnu tabletu. Šalica prirodne kave također je izvrstan diuretik. Druga mogućnost - posebni diuretični čajevi, koji se mogu kupiti u ljekarni.
Tijekom dana pokušajte popiti najmanje 1,5 litara tekućine.
Ponovno punjenje korisnih predmeta
Alkohol i diuretici ispiru važne mikroelemente iz tijela. Kako bi popunili svoje zalihe, preuzmite rad oraha i suhog voća za grickanje..
Riješite se crvenih očiju
Za liječenje sindroma suhog oka koristite kapi za oči. "Umjetna suza" popunit će nedostatak suzne tekućine i nećete morati stalno skretati pogled ili skrivati oči iza naočala.
Zadržavamo dah svježi
Da biste se ujutro riješili lošeg zadaha, ujutro popijte čašu vode s limunom i žlicu meda. Piće se može zamijeniti čajem s kaduljom ili svježim sokom s mrkvom i celerom.