Ljudski krvožilni sustav sastoji se od velikog broja velikih i malih posuda kroz koje se dovodi kisik i hranjive tvari. Zdravi vaskularni sustav funkcionira bez kvarova, što omogućava tijelu da se nosi sa svim opterećenjima i stresovima. Kada se poremećaji u sustavu pogoršaju, to dovodi do brojnih problema.
Jake posude su vrlo elastične. Oni se prilagođavaju potrebama tijela i osiguravaju mu potrebne resurse. Uz širenje krvnih žila povećava protok krvi, što sprječava povećanje tlaka. U zimi, u hladnom vremenu, oni, naprotiv, uski, to pomaže da se toplo. Sve te jedinstvene sposobnosti aktivno se manifestiraju samo u zdravom vaskularnom sustavu. Ako se krvne žile razrjeđuju i izgube prirodnu elastičnost, u tijelu počinju patološki procesi. Apetit, san i raspoloženje se pogoršavaju. Osoba se osjeća loše i stalno umara. Ovi simptomi su progresivni. Ako ne intervenirate na vrijeme, bolesti krvnih žila napredovat će. Neuspjesi u vaskularnom tonusu mogu uzrokovati ozbiljne bolesti kao što su proširene vene, aterosklerozu i hipertenziju.
Čudesna sredstva koja se mogu vratiti u posude nekadašnjih oblika i elastičnosti ne postoje. Borba protiv kršenja i odstupanja može prije svega zahtijevati dobru prevenciju, uključujući cijeli niz aktivnosti. Međutim, ako se dijagnoza IRR-a (vegetativno-vaskularna distonija) već pojavljuje u medicinskoj dokumentaciji, potrebni su drastičniji načini. (Vidi također: distonija - uzroci i simptomi) Oni postoje, njihova je učinkovitost testirana i dokazana. Razmislite najpopularnije i pristupačnije.
Sadržaj članka:
- Tretman posuda s tinkturom šišarki crvenog bora
- Čišćenje češnjaka
- Obuka plovila
- Tretiranje posuda sa svježim sokovima
- Tri izuzetno korisna dodatka u liječenju krvnih žila
- Popis najkorisnijih proizvoda
- Silicijska voda poboljšava elastičnost krvnih žila
- Opće preporuke za jačanje žila
Tretman posuda s tinkturom šišarki crvenog bora
Zbog ljekovitih svojstava šišarki, liječe se mnoge bolesti, uključujući i patologije vaskularnog sustava. Konusi sadrže vrijedne sastojke kao što su hlapljiva proizvodnja, tanini, bioflavonoidi i eterična ulja. Pokusi su pokazali da lijekovi na bazi crvenih kukova izvrsno rade s problemima cirkulacije. Veliki broj jedinstvenih elemenata u tragovima oslobađaju krvne žile od štetnog kolesterola, obnavlja njihovu elastičnost i sprječava stvaranje opasnih krvnih ugrušaka.
Pročitajte više: Norma kolesterola u krvi prema starosti. Kolesterol "loš" i "dobar"
Za ljekovite svrhe uzeti tinkturu kukova. To je najčešći i pristupačan oblik, alat je lako pripremiti kod kuće. To je najbolje koristiti mlade pupoljci s sjemenkama, oni su prikupljeni u proljeće. Ovo je vrijeme zrenja borovine, kada količina tanina doseže svoju maksimalnu razinu. Ljetna kolekcija se ne preporučuje. Od lipnja borove češeri postupno gube ljekovita svojstva. Pod utjecajem sunca, smole isparavaju, ispiru se kišama, zbog čega plodovi postaju beskorisni za liječenje krvnih žila..
Češeri se uklanjaju s drveta, ne preporučuje se njihovo skupljanje s tla, jer mogu sadržavati štetne toksine i otrove. Koriste se samo cjeli plodovi koji nisu oštećeni insektima i truleži..
Tinktura na votki
Recept je jednostavan, sve se može obaviti samostalno i brzo. Dovoljno za zalihu sirovina. Češeri se stavljaju u posudu od jedne litre, pune se na vrh i pune s votkom. Inzistirajte smjesu najmanje tri tjedna, uvijek na tamnom mjestu i na sobnoj temperaturi. Spremnost se određuje bojom, čim sadržaj tegle postane tamno crvena, može se konzumirati zacjeljujuća tinktura..
Uzmite lijek za žličicu 2-3 puta dnevno tijekom 3 tjedna. Nakon što je proveo tjedan dana pauze i nastaviti primati još tri tjedna. Poželjno je ponoviti tečaj 3 puta godišnje, što će omogućiti postizanje stabilnog pozitivnog rezultata..
Otapanje vode
Ako su alkoholna otopina kontraindicirana, postoji dobra alternativa. Možete napraviti izvarak, koji po svojim ljekovitim svojstvima nije inferioran od tinkture votke. Za pripremu šišarica rezati i kuhati 5 minuta u vodi na laganoj vatri. Za 5 konusa trebat će 500 ml vode. Bujon piti nakon jela 1-3 puta dnevno za četvrtinu šalice.
Čišćenje češnjaka
Izvrsne začine i lijekovi, te karakteristike češnjaka poznate su i koriste se dugo vremena. Među sredstvima koja mogu ojačati, obnoviti i povećati tonus krvnih žila, češnjak se smatra jednim od najboljih.
Kako bi zaštitili krvne žile od negativnih učinaka i promjena vezanih uz dob, bolje je uzeti svježi češnjak. Pretpostavimo mogućnost primanja ekstrakta u kapsulama. Smanjivanje kolesterola na ovaj način vjerojatno neće raditi, ali biološki aktivne tvari u sastavu češnjaka sprječavaju njegovo taloženje u obliku plakova na zidovima arterija. To je dobra prevencija ateroskleroze. Prema nedavnim istraživanjima, može se spriječiti složena bolest, a dnevna posluživanja češnjaka mogu imati pozitivnu ulogu u tome..
Češnjak ima nevjerojatnu osobinu, sposoban je razrijediti krv. To sprječava pojavu krvnih ugrušaka i značajno ubrzava otapanje patoloških ugrušaka. Dokazana uporaba ovog proizvoda i izjednačavanje krvnog tlaka. To je izvrstan lijek za hipertenziju, češnjak se preporučuje svakome tko pati od visokog krvnog tlaka. Redovita uporaba smanjit će dozu kemijskih lijekova.
Univerzalni recept
Normalizirati krvni tlak i poboljšati stanje krvnih žila s češnjakom na različite načine..
Nudimo najsvestranije, jednostavne i učinkovite:
Dvije srednje kriške češnjaka narezane na kriške, stavite u čašu i pokrijte vodom. To se radi u večernjim satima, ujutro trebate piti. Izrežite kriške ponovno, napunite čašu vodom i popijte otopinu sljedećeg jutra. Redoviti ulaz mora se pratiti u roku od mjesec dana..
Pročitajte više: Korisna svojstva i upotreba češnjaka
Obuka plovila
Krvne žile trebaju obuku. Trebalo bi biti redovito i pravilno izvesti. Ako nema ozbiljnih odstupanja, moguće je stimulirati krvne žile kod kuće. Najbolje za ovo je odgovarajući kontrastni tuš.
Kontrastni tuš
Nagla promjena temperature je vrsta gimnastike koja aktivira vaskularni sustav, uzrokuje suženje i širenje žila. Kao rezultat toga, oni se čiste, postaju otporniji i jači..
Razumna obuka sugerira, prije svega, najugodniji temperaturni režim za plovila. Ovaj se postupak vrlo lako naviknuti. Čak i ako je prva sesija postala test, sve naredne sesije bit će lakše i vremenom će ova korisna procedura donijeti samo zadovoljstvo..
Slijed radnji lako se pamti. Prije uzimanja kontrastnog tuša, preporuča se piti čašu tople vode, što će smanjiti vjerojatnost oštrog skoka pritiska. Takva je pojava nepoželjna, glava može postati vrtoglavica čak i kod zdrave osobe..
Izmjena temperatura počinje postupno. Za početak, tijelo se zagrijava vrućom, ali ne i gorućom vodom. Hladna tuširanja počinju s vrha, lica i dna vrata. Najbolja opcija je 2 vruće sesije i 3 hladna. Uvijek završite hladnim tuširanjem. Nakon tuširanja tijelo se protrlja ručnikom. Najmanje jedan takav postupak preporučuje se dnevno. Za razliku od toga, duša je prikladna za jutro i večer. Njegovo okrepljujuće djelovanje neće spriječiti zdrav san i ugodno buđenje..
Ako je teško odlučiti o obuci posuda s kontrastnim tušem, moguće je ograničiti kontrastne kupke za stopala. Princip je isti: izmjenjuju se vrući i hladni tuši, nakon čega se noge pažljivo protrljaju ručnikom..
Terpentinske kupke
Terpentinske kupke smatraju se još jednom dokazanom i pouzdanom metodom treniranja krvnih žila i obnavljanjem kapilarnog protoka krvi. Terpentinsko ulje se dobiva iz terpentina. Ova smola ima masu ljekovitih svojstava. Vrijednost prirodne komponente bila je tražena u doba starog Egipta. Terpentin se koristi za liječenje rana, krvarenja, gihta, reumatskih bolova..
Godine 1937. dokazano je da terpentinske kupke ne samo da proširuju kapilare, već i povećavaju broj krvnih žila, ubrzavaju protok krvi, šire koronarne žile, poboljšavaju metaboličke procese u miokardu. Rezultat njihove primjene bio je 30% smanjenje rizika od akutnog infarkta miokarda. Obnovljena cirkulacija krvi postupno normalizira srčani ritam i jača srčani mišić. Učinak glavnih lijekova je poboljšan poboljšanjem isporuke lijekova izravno u svaku stanicu srčanog mišića, čime se smanjuje doza korištenih lijekova..
Glavna komponenta terpentina je terpentinsko ulje. Sredinom prošlog stoljeća dokazano je da ova tvar ubrzava protok krvi i povećava broj žila. Prilikom uzimanja terpentinskih kupki, vjerojatnost razvoja tako složene bolesti kao što je infarkt miokarda smanjuje se za 30%. Uzrok normalizacije srčanog ritma i jačanja srčanog mišića postaje obnovljena cirkulacija krvi..
Terpentin se prodaje u ljekarni, a doza navedena u uputama. Temperatura vode ne smije prelaziti 37 stupnjeva. Prilikom hlađenja ulijeva se vruća voda. Bolje je početi s tehnikama kupanja u trajanju od pet minuta tako da se tijelo koristi. Dalje postupno, dodajući 3-5 minuta dnevno. Postupak ne bi trebao trajati dulje od pola sata. Terpentin - tvar je vrlo agresivna i aktivna, pa prije nego što pokušate ovako ojačati krvne žile, posavjetujte se s liječnikom.
Pročitajte više: Zalfanove terpentinske kupke kod kuće
Tretiranje posuda sa svježim sokovima
Svi poznavatelji ovih ukusnih pića znaju o blagodatima svježih sokova. Sokovi su bogati vitaminima i mineralima, odmah se apsorbiraju i zasićuju tijelo hranjivim tvarima. Neki od njih djeluju kao otapalo, tj. Sposobni su razbiti kolesterolne plakove. Istodobno se razrjeđuje debela krv. Dokazani blagotvorni učinak svježih sokova na bubrege, žuč i mjehur. Za normalizaciju tlaka i potpuno jačanje krvnih žila, bit će potrebno nekoliko mjeseci i najmanje dva medicinska tečaja. Prirodni izvori vitamina pomoći će, ali morate čekati.
U terapijske svrhe, za oporavak i pročišćavanje vaskularnog sustava najčešće se koriste sokovi od povrća:
Sok od repe Ovo zdravo piće pomaže smanjiti krvni tlak. Dovoljno je popiti 500 ml pića dnevno. Pretvaranjem nitrata crijevnih bakterija u dušikov oksid, posude se opuštaju i šire, a krv u tijelu počinje slobodno cirkulirati. Pektini, organske kiseline, betain, fluor, kalij, bakar, mangan, jod - te i mnoge druge korisne komponente prisutne su u soku repe u velikim količinama. Ovo je veliki set za liječenje hipertenzivnih bolesnika. Beets očistiti krv i osloboditi ljudsko tijelo od malih krvnih ugrušaka, vapna i kolesterola plakete. Sok od repe je potrebno pažljivo koristiti. Počinju ga piti postupno, malim porcijama. U slučaju mučnine ili vrtoglavice, poželjno je smanjiti dozu. Ako fenomen ne prođe, bolje je prestati ga uzimati. (Vidi također: Pogodnosti i štete od repe i soka od cikle)
Sok od mrkve Mrkva - voće povrća u sadržaju biljnog pigmenta nazvanog beta-karoten. Sadrži više od 20 elemenata u tragovima, rijetki su minerali i organske kiseline. Glavna vrijednost za posude su flavonoidi i fitoncidi. Ovi prirodni antibiotici poboljšavaju stanje imuniteta i aktiviraju proizvodnju enzima koji jačaju zidove krvnih žila. (Vidi također: Koristi i šteta od soka od mrkve)
Sok od krastavaca. To je korisno s visokim tlakom i slabim posudama i sokom od krastavaca. Ima mnogo vrijednih tvari koje pridonose održavanju kiselinsko-bazne ravnoteže. Glavna prednost soka od krastavca u njegovom učinku čišćenja. To savršeno uklanja toksine iz tijela, što pomaže u poboljšanju cirkulacije krvi i očuvanju elastičnosti krvnih žila. (Vidi također: Koristi i štetnost krastavaca i korisna svojstva soka od krastavaca)
Sok od celera sadrži željezo i magnezij, te tvari pozitivno utječu na kvalitetu krvi..
Sok od peršina je indiciran zbog visoke krhkosti kolesterola, kapilara i krvnih žila..
Sok od špinata je neophodan pri visokom tlaku.
Sok od kivija poznat je po velikoj količini voćnih kiselina, što ga čini korisnim za čišćenje krvnih žila i snižavanje krvnog tlaka..
Vrijednost i korisnost voćnih sokova nije ništa manje značajna za poboljšanje funkcioniranja krvožilnog sustava, međutim visoki sadržaj fruktoze i glukoze može izazvati razvoj nekih ozbiljnih bolesti. Jedan od njih je dijabetes. Rizik je velik, tako da su za pročišćavanje i jačanje krvnih žila poželjniji sokovi od povrća..
Recepti mješavine soka za čišćenje posuda
Za pripremu sokova koriste se isključivo visokokvalitetni plodovi. Povrće treba biti elastično i mesnato, tako da će dati puno soka. Možete ga stisnuti pomoću sokovnika ili ručno, protrljati na ribež i stisnuti kroz gazu. Čuvajte pića u hladnjaku ne duže od 24 sata. Duže skladištenje lišava sokove svih korisnih svojstava. Njegova uporaba nije samo beskorisna, fermentirana, preeksponirana pića nisu sigurna za želudac.
Da biste smanjili krvni tlak, možete isprobati sljedeću smjesu:
Recept №1: mrkva + celer + špinat + peršin. Mrkve u ovom biljnom ansamblu trebale bi prevladati. Okus je neobičan, za amatere, ali koristi za posude su ogromne. Naviknite se na ovo piće postupno. Obično počinju s pola čaše dnevno. Ako tijekom tjedna nepravilnosti u radu želuca i crijeva nije primijetio, možete povećati dozu na litru dnevno. Nastavak tretmana čišćenja ne smije trajati dulje od mjesec dana. Nakon dvotjedne stanke..
Recept broj 2: mrkva (10 kom.) + Repa (3 kom.) + Krastavac (1) + kivi (1). Ova mješavina soka savršeno čisti krvne žile i aktivira cirkulaciju krvi. Svi sastojci su mljeveni i miješani. Dobiveni koktel uzima se na prve 3 žlice dnevno. Tijekom vremena, volumen se može povećati na pola čaše.
Mjere opreza u liječenju vaskularnih sokova. Treba voditi računa o falcoterapiji, osobito za osobe s kroničnim bolestima, slabim imunitetom, poremećajima u žučnom mjehuru. Prije uporabe preporučljivo je posjetiti liječnika i dobiti potrebne preporuke za uporabu sokova od povrća za čišćenje posuda.
Tri izuzetno korisna dodatka u liječenju krvnih žila
Kada su žile sužene i u njima se pojavljuju plakovi, liječnici dijagnosticiraju aterosklerozu. Poremećena je cirkulacija krvi, što dovodi do neuspjeha svih tjelesnih sustava. Postoji mogućnost potpunog začepljenja krvnih žila, što je vrlo opasno za zdravlje. Ateroskleroza se može spriječiti, postoji masa učinkovitih preventivnih mjera, promatranjem koje možete zaštititi od bolesti i njenih komplikacija. S identificiranim bolestima, lijekovima i posebnom prehranom koja se temelji na obveznom uključivanju nekih proizvoda i isključivanju drugih pomoći..
lecitin
Ateroskleroza narušava metabolizam lipida. Ovaj neuspjeh dovodi do nakupljanja "lošeg" kolesterola. Ovaj koncept u medicini opisuje višak lipoproteina niske gustoće. Ako se taj proces identificira, kolesterolni plakovi koji se talože na zidovima krvnih žila neizbježni su. Posude postaju krhke, što može dovesti do srčanog udara i moždanog udara. Da biste izbjegli ove ozbiljne komplikacije, potrebno je prilagoditi mehanizam lučenja kolesterola. To može pomoći lecitinu. Zbog kemijskih svojstava ovog lipidnog kompleksa, razine kolesterola se mogu smanjiti. Jedna molekula lecitina uklanja 3 molekule kolesterola.
Lecitin je kao građevni materijal za stanice. Mora biti prisutan u ljudskom tijelu u dovoljnoj količini, s deficitom koji uvijek može nadoknaditi njegove rezerve. Ima mnogo hrane bogate lecitinom. Njihova uporaba je obvezna, osobito ako je izražen porast kolesterola. Na popisu prvaka u sadržaju lecitina ističu se:
Proizvodi od soje;
Sjeme, grah;
Meso, jetra;
matice;
riba;
Lecitin se može proizvesti samostalno, ali s godinama ova funkcija se smanjuje. Tijelu je potrebna pomoć, stanice lecitina omogućuju da se zasiti kompetentnom dijetom.
Pročitajte više: Lecitin je još jedan jedinstveni proizvod, koristi i štetnost lecitina
Omega-3
Na stanje krvnih žila mogu utjecati korisne komponente koje se nalaze u ribi. Sadrži puno omega-3 masnih kiselina. Imaju snažan učinak na zdravlje: snižavaju kolesterol, viskoznost krvi i normaliziraju krvni tlak..
Narodi na dalekom sjeveru u velikim količinama konzumiraju smrznutu i sirovu ribu. Stroganin - proizvod koji nije podvrgnut toplinskoj obradi. Eskimi, koji svakodnevno konzumiraju ribu u ovom obliku, nemaju znakova ateroskleroze. Njihova plovila su u savršenom stanju. Ovo jedinstveno otkriće napravljeno je na zakazanim liječničkim pregledima i daje razloge za tvrdnju da su prednosti ribljih proizvoda za plovila ogromne..
Omega 3 se nalazi u pastrvi, skuši, lososu, marincu, tuni, sardinama i haringi. Postoje i biljni izvori ovih kiselina: oraha, lanenog i konoplje, uljane repice, maslinovog ulja, soje, zobi.
Pročitajte više: Dobrobiti i štetnosti omega-3
Ginkgo biloba
Ginkgo biloba je reliktno drvo i ima jedinstven sastav. Uzimanje ginkgo bilobe je indicirano za aterosklerozu, hipertenziju i vaskularnu distoniju. Pripravci poboljšavaju stanje žila, postaju elastičniji i jači..
Zainteresiranost za ovaj lijek značajno raste, jer lijekovi praktički nemaju kontraindikacije i dokazali su svoju učinkovitost. Danas su preparati ginka bilobe dostupni u ljekarnama. Ako možete dobiti ili kupiti ginkgo lišće, tinktura se može pripremiti kod kuće. Lišće se ulijeva s vodkom (alkoholom) u omjeru 1/10. Inzistirajte na tamnom mjestu 2 tjedna, uvijek u staklenoj posudi. Uzmi prije jela za 15-20 kapi za mjesec dana.
Popis najkorisnijih proizvoda za plovila
S otkrivenom slabošću krvnih žila i smanjenjem njihove elastičnosti vrlo je važno obratiti pažnju na prehranu. Mora biti uravnotežen i uz prevlast biljnih proizvoda..
Nutricionisti kažu da konzumiranje hrane koja sadrži hormone rasta i konzervanse negativno utječe na vaskularni sustav. U njima nema hranjivih tvari, ali one sadrže komponente koje djeluju depresivno na krvne žile. Preporučuje se upotreba samo prirodnih proizvoda i samostalno pripremanje hrane. Preporučljivo je odbaciti takve postupke prerade kao što su prženje, prženje i pušenje. Bolje je prerađivati proizvode na druge načine: kuhanje, kuhanje, pečenje, prerada pare.
Pravilna prehrana može biti izvrsna prevencija ateroskleroze..
Postoje mnogi proizvodi koji poboljšavaju zdravlje arterija i čišćenje kolesterola. Istaknite najučinkovitije i pristupačnije:
Zeleni čaj;
grejp;
jabuke;
Maslinovo ulje;
špinat;
slanutak;
rajčice;
losos;
Listovi repe;
granate;
češnjak;
Popis se može nadopuniti korisnim uljima, različitim vrstama orašastih plodova, začina i ljekovitog bilja. Jagode, alge, brokula, limun, žitarice, šparoge, luk djelotvorni su za jačanje slabih krvnih žila. Za pomoć srcu i posudama mogu biti sjemenke grožđa. To je izvor resveratrola, glavnog zaštitnika nametnika i visokog kolesterola. Sok možete iscijediti iz kostiju pomoću sokovnika.
Silicijska voda poboljšava elastičnost krvnih žila
Silicij je uključen u stvaranje epitelnih i vezivnih tkiva. To je najvažniji makroelement u tijelu, koji se nalazi u različitim spojevima. Silicij podupire elastičnost arterija i jedan je od glavnih sudionika u prevenciji bolesti srca i krvnih žila. Mnoge ozbiljne bolesti, uključujući aterosklerozu, nastaju zbog razmjene silicijevih spojeva.
Količina silicija koju osoba treba može se dobiti iz hrane. Kod utvrđenih odstupanja kardiovaskularnog sustava, potreba za ovim elementom se povećava i potreban je dodatni prijem. Nedostatak se uvijek može nadoknaditi uvođenjem silikatne vode u prehranu. Možete ga sami skuhati.
Recept za silicijsku vodu
Voda na silikonu inzistirala je u antici. Silicij je položen na dno bušotina i bušotina, mnogi vrtlari to još rade. To je jedinstvena metoda pročišćavanja vode, silicij aktivator smanjuje sadržaj bakterija i virusa, te poboljšava mikrofloru vode. Zbog prisutnosti minerala u vodi se formiraju koloidi. Te tvari uklanjaju tekućinu iz pesticida, teških soli i drugih tvari štetnih za tijelo..
Vrlo je jednostavno pripremiti svježu, kristalno čistu silicijsku vodu, samo staviti silikonski kamen u staklenu posudu, pokriti i očistiti na svijetlom mjestu, zaštićeno od izravnog sunčevog svjetla. Nakon 2-3 dana voda će biti spremna za uporabu, ali vrijednija svojstva bit će nakon tjedan dana izloženosti.
Svakako ulijte pripremljenu vodu u drugu posudu, bolje je da sipate talog, u njemu se nakupi previše teških metala. Silicijska voda zadržava svoja svojstva nekoliko mjeseci, možete je piti svaki dan bez ograničenja.
Silicijska voda ima kontraindikacije, preporučljivo je konzultirati liječnika prije uporabe..
Izvori hrane od silicija
Ne zaboravite na dostupne izvore hrane. Silicij, koristan za posude, sadrži mnoge proizvode i pića. Ovaj element je u mineralnoj vodi, pivu i vinu. Prisutna je u sastavu životinjskih proizvoda: jaja, kavijar, kiselo mlijeko. Lideri u sadržaju ovog elementa su biljni proizvodi, među prvacima su ječam, smeđa riža i zob..
Voće: marelica, ananas, banane, jabuke, kruške, dinja, šljiva, breskva, grožđe.
Povrće: repa, krumpir, kupus, mrkva, krastavci, rotkvice, luk, rajčice, patlidžani, tikvice, tikvice, bundeve.
Bobice: crni ribiz, morska krkavica, trešnja, jasen, borovnica, trešnja.
Popis je impresivan, može se nadopuniti s takozvanom hranom od oraha. Nutricionisti savjetuju da to učinite s manjkom silicija. Možete koristiti lješnjake, kikiriki, indijski oraščić, badem i lješnjak. Bilo koji od njihovih oraha (200 g) su zdrobljeni, dodajte grožđice (200 g), suhe marelice (200 g), limun i med. Komponente se miješaju, stavljaju u posudu i čuvaju u hladnjaku. Ako nema alergije na proizvode, ovaj ukusan i zdrav proizvod možete uzeti u bilo kojoj količini..
Pročitajte više: Silicijska voda - lijek za 100 bolesti
Opće preporuke za jačanje žila
Kako bi se izbjegli poremećaji i abnormalnosti u radu krvnih žila, potrebno je voditi brigu o zdravstvenom stanju tijekom cijele godine i tijekom cijelog života. To se ne odnosi samo na ispravnu prehranu. Dokazano je da stanje krvnih žila ovisi o psihološkom stanju osobe. Izbjegavajte stres i monotono opterećenje. Neuroza je jedan od najčešćih uzroka vaskularnih bolesti. Život ne bi trebao oblikovati samo njihove uobičajene poslove i događaje. Promjena dojmova i putovanja povoljno utječe na stanje živčanog sustava. Kako biste ostali mirni, možete diverzificirati pozitivnu rekreaciju: hodanje u prirodi, odlazak u kazališta i kino, vježbanje joge, druženje s prijateljima i obitelji, itd.
Povećajte otpornost na stres u sportskim aktivnostima. Ako nema vremena za trening, dovoljno je ujutro raditi vježbe. Vrlo korisni tretmani za vodu, osobito kadu. U nedostatku kontraindikacija, liječiti u parnoj sobi. Metla za kupanje izvrstan je masažer koji potiče cirkulaciju krvi i vraća elastičnost krvnih žila. Isti učinak ima i kupanje u bazenu. Redoviti posjeti koristit će vaskularnom sustavu..
Slabost krvnih žila često se primjećuje kod ljudi koji se ne dovoljno naspavaju i umaraju. Tijelo se ne nosi s opterećenjima, utječe na zdravlje i stanje vaskularnog sustava.
Liječenje krvnih žila i njihovo jačanje dugotrajan je proces. Nemoguće je odmah i zauvijek riješiti probleme, bez obzira na to koliko su opisana sredstva i metode učinkoviti. Briga o sebi i krvnim žilama mora biti konstantna, bolje je da liječnici koji znaju sve o kardiovaskularnom sustavu sudjeluju u vašoj potrazi za savršenim zdravljem..