Kad god se na hranidbenom horizontu pojavi nešto vrijedno, kritičari počinju lomiti koplja. I to je normalno, jer, unatoč svemu, stvarni proizvodi pobijaju skepticizam. Dakle, to je s čistom zelenom kavom, oko kojega je rasplamsala ozbiljna hipoteka odmah nakon što je dr. Oz govorio na televiziji..
Fotografija: ..com. Posted by: coddie.
Unatoč svim prednostima ove vijesti o prehrani, bilo bi lijepo znati sve nuspojave ovog proizvoda..
Nuspojave
Čista zelena kava i njezin ekstrakt (OKS) ne smiju se uzimati tijekom trudnoće i dojenja. To je osnovna zabrana koja se, kao što ste možda primijetili, proteže na vrlo mnogo prirodnih proizvoda..
Visoki šećer u krvi i hipertenzija nisu kontraindikacije, ali bi vas trebale potaknuti da budete oprezniji. Prije nego što počnete piti zelene kave na redovito, morate konzultirati liječnika.
U rijetkim slučajevima može doći do probavnih problema. Na primjer, u jednom od testova, neki od njegovih sudionika zabilježili su početnu fazu mučnine..
Ipak, istraživači pružaju opsežniji popis nuspojava ekstrakta zelene kave, uzrokujući njezinu moguću štetu. Morate znati i za njih:
- nesanica, nervoza, tjeskoba i depresija;
- umor, problem koncentracije;
- probavne smetnje, mučnina, povraćanje, proljev;
- povećanje brzine otkucaja srca, nepravilnog otkucaja srca;
- nedostatak kalcija i magnezija;
- povećana brzina disanja;
- glavobolje i tinitus;
- pogoršanje zgrušavanja krvi;
- crvenilo lica;
- povišeni intraokularni tlak u glaukomu koji traje više od 30 minuta;
- napetost mišića.
Pošteno je reći da su sve ove nuspojave zelene kave također karakteristične za običnu crnu kavu. Krivite dobri stari kofein.
Opasnosti od kofeina
Budući da je ekstrakt zelene kave jedan od prehrambenih dodataka, njegova proizvodnja ne zahtijeva standardizaciju kvalitete. Stoga, proizvod jednog proizvođača može sadržavati užasne doze kofeina, dok će drugi proizvod imati mali postotak.Osim već navedenih problema, postoji još jedan - negativna interakcija kofeina s drugim prehrambenim aditivima. Na primjer, istovremeni prijem zelene kave zajedno s drugim stimulansima (kao što je guarana ili čaj za mršavljenje) može uzrokovati sinergijski učinak i povećati krvni tlak na opasnu razinu..
Postoji dugačak popis lijekova na recept koji loše komuniciraju s kofeinom. To su mnogi lijekovi za dijabetes, visoki krvni tlak i depresiju..
Lažni proizvodi na tržištu
S obzirom na jednostavno divlju popularnost ovog proizvoda, poduzetnici su se odmah pojavili na tržištu, nudeći dodatke koji su sintetizirani u laboratorijima s upitnim punilima. Trošak izrade sintetskog ekstrakta zelene kave znatno je manji, ali njegova učinkovitost također teži nuli..
Nažalost, kao rezultat toga, pretrpjela je poslovnu reputaciju divnog dijetetskog proizvoda, pojavile su se mnoge negativne kritike u mreži, a umjesto ekstrakta potrošači su počeli obraćati pozornost na zrna zelene kave..
S jedne strane, takav potez izgleda razumno. Uostalom, teže je varati žitarice. Ali s druge točke gledišta, učinkovitost prirodnog ekstrakta, zbog veće koncentracije tvari za sagorijevanje masti, ostaje viša.
Prilikom odabira ekstrakta pažljivo pogledajte oznaku. Proizvod mora sadržavati Svetol ili OKS. Još jedan "svjetionik" za određivanje prirodnosti je postotak klorogenske kiseline, budući da upravo ona daje zelenoj kavi tako divna dijetetska svojstva. Koncentracija ove tvari može varirati između 45-50%, ali ako je manja od 40%, odbiti kupiti.
Opasni sastojci
Šteta od zelene kave koju kupite negdje, željne da brzo smršavite, nije ništa u usporedbi s opasnošću da neki dodaci koji pale masnoću predstavljaju.
Imajte na umu da su te tvari opasne:
- Tsetilistat (Cetilistat): eksperimentalni spoj za pretilost, s ozbiljnim zdravstvenim rizicima, kao što su povećani rizik od krvarenja, hipotireoza, razvoj žučnih kamenaca i bubrežnih kamenaca, fekalna inkontinencija. Uzrokuje poremećaj u apsorpciji nutrijenata i nedostatak vitamina E i D. To može dovesti do različitih kožnih problema..
- Fluoksetin (Fluoksetin): selektivni inhibitor serotonina, povećava rizik od samoubilačkih misli, osobito u djece i adolescenata. Uzrokuje osip, visoki krvni tlak, groznicu, gubitak kontrole mišića, mučninu, proljev, glavobolju, nesanicu i poremećaje središnjeg živčanog sustava.
- Sibutramin (sibutramin): inhibitor u nekim dodatcima prehrani. Njegov je prijem prepun povećanog tlaka, tahikardije, srčanog udara ili moždanog udara..
- Fenolftalein (fenolftalein): pravi karcinogen, genotoksičan, to jest, može uzrokovati oštećenje DNA i uzrokovati mutacije.
Postoji mogućnost da vaš ekstrakt zelene kave sadrži jednu ili više tih tvari. Budite oprezni!