Čini se da se vaše dijete tek nedavno rodilo raste po skokovima i granicama. Ponosni ste što mu hranite majčino mlijeko. Ili je to vaša “umjetnost”, ali ona dodaje težinu i tolerira mliječnu formulu. U pozadini takvog blagostanja, mlade majke često zaboravljaju da dijete ne može i ne smije beskrajno jesti samo tekuće mlijeko. Važno je ne propustiti dob kad je već moguće i potrebno uvesti komplementarnu hranu..
ŠTO JE FEDERACIJA, A ZA ŠTO JE POTREBNO
Dopunska hrana je sva hrana, sva hrana biljnog i životinjskog podrijetla, koju dijete prima u prvoj godini života, uz majčino mlijeko, ako je dojeno, ili uz formulu, ako je dijete na umjetnom hranjenju..
Glavna svrha komplementarne hrane je dodavanje dijetetskog unosa djeteta mlađeg od godinu dana sa svim tvarima koje su mu potrebne za normalan tjelesni i psihološki razvoj. Osim toga, uvođenje komplementarne hrane je navikavanje djeteta na konzumaciju čvrste hrane..
Imajte na umu: Uvođenje komplementarne hrane ne podrazumijeva napuštanje majčinog mlijeka ili formule. Prehrana je samo vrijedan i potreban dodatak prirodnom ili umjetnom hranjenju..
Potreba za uvođenjem komplementarne hrane posljedica je sljedećih čimbenika:
- nedovoljan unos vitalnih tvari iz majčinog mlijeka ili formule;
- rastuće potrebe tijela djeteta u vitaminima, proteinima, mineralima, ugljikohidratima, dijetalnim vlaknima itd.
- povećanje tjelesne potrebe za energijom, čija količina određuje kako će dijete rasti i razvijati se.
Uvođenjem dječje hrane počinju se formirati individualne navike okusa, razvija se i razvija stroj za žvakanje, probavne žlijezde se prilagođavaju probavi nove hrane.
ŠTO JE DOBA UVOD U PRVU ODREĐENU PRVA FAVORITA
Starost uvođenja prve komplementarne hrane određena je spremnošću djeteta za to..
Spremnost se sastoji od sljedećih točaka:
- sazrijeva probavni sustav (nastaju potrebni enzimi, smanjuje se propusnost sluznice tankog crijeva, stvara se lokalna imunost, itd.);
- pojavljuju se zubi, as njima i sposobnost žvakanja;
- gasi refleks izbacivanja čvrste hrane iz usne šupljine;
- beba je fizički (stalno držana uspravno), i emocionalno (zainteresirana za jelo odraslih i posegnula za njom) spremna je za inovacije, za nove senzacije okusa;
- dijete može kontrolirati pokrete jezika.
Stručnjaci Svjetske zdravstvene organizacije, koji procjenjuju sve ove točke, vjeruju da je potrebno uvesti laktaciju nakon 6 mjeseci, te da do tog razdoblja dijete može primati samo majčino mlijeko ili smjesu bez oštećenja zdravlja..
Domaće pedijatre slažu se s tim mišljenjem, ali samo s obzirom na potpuno zdrave novorođenčad i pod uvjetom da njihove majke dobiju cjelovitu i obogaćenu hranu vitaminima i mineralima. Slažem se, takvi idealni tandemi nisu vrlo česti.
Stoga ruski znanstvenici i praktičari vjeruju da nije zabranjeno, ako postoje određene indikacije, uvesti prvu komplementarnu hranu u 4 mjeseca. U ranijoj dobi, bebino tijelo stvarno nije spremno apsorbirati hranu koja se razlikuje od majčinog mlijeka ili smjese. Razdoblje od 4 do 6 mjeseci (dopušteni dobni interval za uvođenje prvih komplementarnih namirnica) pedijatri nazivaju kritični prozor ili razdoblje nastanka tolerancije (otpornosti) na novu hranu.
Imajte na umu: Shema komplementarne hrane (vrijeme uvođenja komplementarne hrane po mjesecima) određuje se pojedinačno za svako dijete, uzimajući u obzir osobitosti funkcioniranja njegovog probavnog sustava, živčanog sustava i organa za izlučivanje. Za vašu bebu, formulu dopunske hrane izradit će vaš lokalni pedijatar..
Do nedavno, hranjenje bocama uz umjetno hranjenje propisivano je u ranijoj dobi u usporedbi s prirodnim hranjenjem. No, suvremene mliječne formule su što je moguće bliže sastavu ljudskog mlijeka, stoga opća shema komplementarne hrane (dodaci po mjesecima) može biti približno jednaka za sve bebe. Unatoč tome, neki pedijatri koji se bave vježbanjem nastavljaju se skloniti ranijem uvođenju komplementarne hrane s umjetnim hranjenjem, kako je navedeno u tablici. Ništa loše u tome.
Zapamtite da dijete mora dobiti mamac za 6 mjeseci. Kasnije njegovo uvođenje može izazvati razvoj anemije, zaostajanja u rastu, neblagovremenog stvaranja vještina žvakanja guste hrane i gutanja. Dodavanje nekoliko novih proizvoda u prehranu djeteta u isto vrijeme, što se neizbježno događa tijekom kasnog hranjenja, je vrsta napada antigena hrane na tijelo. Često završava razvojem alergijskih reakcija..
PROIZVODI I JELA ZA PRVU UGRADNJU
Preporučujemo da pročitate: Alergije kod djece mlađe od godinu dana: simptomi i liječenje
Od onoga što jelo početi, i kako pravilno hraniti dijete, morate reći pedijatra. Obično prvi mamac na 4 mjeseca (ili kasnije, kako kaže liječnik) je biljna kaša ili kaša. WHO ne preporučuje davanje sirovog voća u obliku sokova i pirea od žitarica i povrća, budući da probavni trakt dojenčadi nije spreman da ih asimilira..
Roditelji moderne djece su sretni: nema potrebe za namakanjem krumpira, pranje mrkve četkom, traženje bundeve i brokule u trgovinama, ili proučavanje uputa za kuhanje 5% kaše i brisanje povrća kroz sito.
Ruska i strana poduzeća za proizvodnju dječje hrane proizvode veliki izbor gotovih jela od povrća i žitarica obogaćenih svim tvarima koje dijete treba u dobi od 4-6 mjeseci.
Mliječne kuhinje još uvijek funkcioniraju u nekim gradovima. Ali ako su ranije na „želeu“ zaposleni sami pripremali kefir i sir i kuhane kaše, sada daju kutije i staklenke od žitarica, svježeg sira i industrijskog pirea prema receptu pedijatra..
Ako vam je pedijatar savjetovao da ubrizgate komplementarnu hranu nakon 4 mjeseca, to znači da će vaše dijete, nakon 6 mjeseci hranjenja, već dobiti kašu od mlijeka i povrće, koje će postupno zamijeniti dva obroka mlijekom ili mlijekom. Nije bitno koje vam jelo preporučujemo za početak. Dva mjeseca se dijete može naviknuti na takve promjene u prehrani..
Počnimo s povrćem. Organske kiseline, željezo i kalij, dijetalna vlakna, beta-karoten ulaze u tijelo iz povrća. Zapamtite da prvi biljni pire treba sadržavati jednu komponentu s osjetljivom pulpom, primjerice cvjetaču ili tikvice. Tek nakon što se dijete navikne, u pire možete dodati drugo povrće. Tablica prikazuje preporučene datume uvođenja raznog povrća kao prvog hranjenja za dijete mlađe od godinu dana..
Porše su izvor biljnih ugljikohidrata, proteina i masti, vitamina, selena i željeza, dijetalnih vlakana i drugih korisnih i potrebnih tvari za djecu. Kaše mogu biti mlijeko i mliječni proizvodi. Vaš pedijatar će savjetovati koji se od njih treba hraniti tijekom hranjenja formulom i kada doji. Ali u svakom slučaju, žitarice bez glutena bit će prve. To su heljda, riža, kukuruz. Nakon što se dijete navikne na njih, liječnik će mu dopustiti da se hrani zobenom kašom, ječmom, pšenicom i grizom koji sadrže gluten. Suhe kaše u pakiranjima razrijeđenim s prokuhanom vodom vrlo su pogodne za uporabu..
KAKO JE PRAVILNO ULAZITI ULAGANJE U DIJETE
Pravila za uvođenje prve komplementarne hrane jednaka su za biljne pireove i za žitarice. Isti su za "umjetnost" i za bebe koje su dojene..
I ova su pravila sljedeća:
- započeti s uvođenjem dodataka samo ako je dijete potpuno zdravo i ako u bliskoj budućnosti nije podvrgnuto cijepljenju;
- učinite to u rano poslijepodne kako biste vidjeli kako dijete reagira na novi proizvod tijekom dana;
- uvijek uzimajte obrok prije hranjenja dojkama ili dajte bocu s mješavinom, tj. na prazan želudac;
- Povećajte količinu nove hrane postupno od 1-2 čajne žličice (5-10 g) do 150 g za 1,5-2, a ponekad i više od tjedana. Kao rezultat toga, jedno dojenje ili mješavina u dnevnom načinu rada bit će manje, budući da ga u potpunosti zamijenite kašom ili povrćem;
- hranite dijete polu-vertikalno, a zatim u sjedećem položaju, žlicom;
- dodajte novu vrstu hrane ili novi proizvod samo kada se dijete prilagodilo prethodnom;
- ne dajete isto jelo dva puta dnevno;
- uvjerite se da je hrana topla i da je konzistencija homogena;
- stalno pratiti stanje djeteta, paziti na njegovu stolicu i kožu.
Važno je: pri uvođenju prve komplementarne hrane nikada ne zaboravite načelo postupnosti i monokomponente. Usklađenost će vam pomoći da identificirate proizvode koje vaše dijete ne podnosi..
Neki praktični savjeti za mlade majke:
- budite strpljivi i uporni. Nemojte biti nervozni ako dijete odbije novu hranu. Ponudite proizvod opet, ponekad je moguće uspjeti tek nakon 8-10 pokušaja;
- ako namjeravate održavati laktaciju, nakon davanja kaše ili pirea, uvijek pričvrstite dijete na dojku;
- pokazati osjetljivost tijekom hranjenja, pokušajte ne prisiliti dijete da gura hranu;
- pohvalite dijete, nasmijte mu se i razgovarajte s njim;
- eliminirati ometanja kako beba ne bi izgubila interes za hranu;
- ako prestane otvarati usta, pričekajte malo i ponovno mu ponudite hranu.
Zaluzhanskaya Elena Alexandrovna, pedijatar.