Vjerojatno, svaka odrasla osoba zna stanje nakon uzimanja alkohola, kada glavobolja i postoji samo jedna želja - ići u krevet. Zašto alkohol uzrokuje takvu reakciju i kako se riješiti opsesivne glavobolje kako biste se vratili normalnom životnom ritmu?
Uzroci glavobolje nakon alkohola
Liječnici razlikuju dvije skupine uzroka koji izazivaju pojavu glavobolje nakon konzumiranja alkohola:
- endogeni faktori;
- egzogeni čimbenici.
Pojam "endogeni čimbenici" razumijeva unutarnje uzroke koji su posljedica osobitosti tijela, sprječavanje brzog sloma i povlačenja alkohola. Eksogeni faktori su vanjski čimbenici koji uključuju svojstva samog alkoholnog pića.. Treba razlikovati nekoliko vanjskih (vanjskih) čimbenika:
- miješanje različitih vrsta alkoholnih pića kada se konzumira;
- uzimanje previše alkohola;
- konzumiranje alkohola niske kvalitete.
Od endogenih faktora ističu se:
- visoki krvni tlak;
- problemi u funkcioniranju jetre, koji sprječavaju brzu i potpunu eliminaciju alkohola iz tijela;
- nedostatak sna;
- spazam krvnih žila u pozadini nedostatka vlage u tijelu.
Osim toga, postoji i takav fenomen kao "povratni udar" - tijekom izravne intoksikacije nastaju hormoni koji prigušuju bol, a kako se alkohol uklanja iz tijela, bol postaje izražena.
U pravilu, glavobolja nakon alkohola javlja se zbog kombinacije razloga, stoga će se problem morati riješiti nizom mjera, a ne jednom “magičnom” pilulom..
Što učiniti ako imate glavobolju nakon alkohola
Ukidanje dotične države bit će moguće samo ako osoba razumije svoje uzroke. Prilikom odabira određenog lijeka, morate se usredotočiti na vlastito zdravstveno stanje - na primjer, ako glavobolju nakon alkohola prati vrtoglavica, vjerojatno će doći do fluktuacija krvnog tlaka.. Tablete koje se mogu uzimati s jakom glavoboljom nakon alkohola mogu se podijeliti u nekoliko skupina:
- antispazmotike;
- lijekovi za stabilizaciju krvnog tlaka;
- apsorbenti;
- anestetici;
- pomoćni.
Najpoznatiji apsorbent je klasični aktivni ugljen, koji se uzima u količini od 1 tableta na 10 kg "žrtve". Ovaj upijajući materijal pomoći će ubrzati proces uklanjanja alkohola iz tijela.
Liječnici kažu da je najčešće glavobolja nakon alkohola nastala zbog spazma cerebralnih žila. Takav grč uzrokuju dva čimbenika: nedostatak tekućine (mokrenje se aktivira kada se konzumira velika količina alkohola) i izlaganje etanolu. Tablete koje mogu ublažiti grčeve - No-shpa i Baralgin.
Paracetamol i Aspirin smatraju se adjuvansima - u ovom slučaju oni će imati analgetski učinak. Preporučljivo je uzimati ove lijekove ako je glavobolja nakon alkohola lokalizirana u okcipitalnom području.
Za vrtoglavicu nakon uzimanja alkohola morate uzeti bilo koji lijek koji može stabilizirati krvni tlak. Najjednostavnije je Tsitramon, ali učinkovitiji / snažniji lijekovi za snižavanje krvnog tlaka (na primjer Papazol) mogu se uzimati samo nakon savjetovanja s liječnikom..
Imajte na umu: u pozadini unosa alkohola, dehidracija se nužno javlja, a to dovodi do elektrolitičke neravnoteže i depresije središnjeg živčanog sustava. Vrlo je poželjno uzeti u ovu državu sredstva koja su u stanju normalizirati i stabilizirati elektrolitičku ravnotežu - na primjer, Panangin ili Asparkam. Središnji živčani sustav normalizira glicin.
Preporuke liječnika:
Potrebno je istovariti gastrointestinalni trakt. Jetra i gušterača najviše pate od alkoholnih pića, pa ujutro na prazan želudac treba popiti čašu mineralne vode bez plina ili šalicu zelenog čaja bez šećera. Takve akcije pomoći će "probaviti" probavni sustav. Dopušteno piti čaj i mineralnu vodu samo malim komadom suhog kruha; kontraindicirani su majoneza, umaci i maslac. Zatim, nakon uzimanja tekućine, možete pojesti tanjur juhe od povrća (sat vremena nakon pijenja mineralne vode ili čaja).- Pijte puno vode. Tekućina aktivno uklanja toksine iz tijela, tako da tijekom dana treba piti 3-3, 5 litara čiste vode u malim gutljajima. Voda može biti mineralna, ali ne i plinovita.
- Dopušteno je piti kavu. Ako nema problema na probavnom sustavu, onda možete popiti najviše par šalica kave - neutralizira učinak alkohola, pomoći će stabilizirati stanje moždanih žila.
- Preporučljivo je uzeti kontrastni tuš. Usput, ovo je najučinkovitiji "događaj", kontrastni tuš vam omogućuje da ubrzate metaboličke procese u tijelu, osigurava brži protok krvi kroz sustav, što će u konačnici odrediti brzu eliminaciju toksina.
- Korisno je prošetati svježim zrakom. Ako trebate doći na posao ujutro, tada će biti najbolje rješenje doći do njenog mjesta pješice. U procesu hodanja u tijelu aktiviraju se svi procesi, uključujući razmjenu, koji osiguravaju eliminaciju toksina.
Potrebno je istovariti gastrointestinalni trakt. Jetra i gušterača najviše pate od alkoholnih pića, pa ujutro na prazan želudac treba popiti čašu mineralne vode bez plina ili šalicu zelenog čaja bez šećera. Takve akcije pomoći će "probaviti" probavni sustav. Dopušteno piti čaj i mineralnu vodu samo malim komadom suhog kruha; kontraindicirani su majoneza, umaci i maslac. Zatim, nakon uzimanja tekućine, možete pojesti tanjur juhe od povrća (sat vremena nakon pijenja mineralne vode ili čaja).Folk lijekovi za glavobolje nakon alkohola
Činjenica da nakon alkohola glavobolje, naši preci su znali (i iskusili za sebe), dakle, postoji dosta narodnih lijekova za uklanjanje ove neugodne države. Ovdje su samo neke od njih:
Zasićena otopina limunske kiseline. Mnogo pomaže ako imate ne samo glavobolju nakon uzimanja alkohola, nego i mučninu. Kada se u tijelu koristi otopina limunske kiseline, pojavljuju se osnovne kemijske reakcije koje osiguravaju neutralizaciju alkohola u najkraćem mogućem roku..- Mliječni proizvodi. Kako bi se brzo riješilo dotičnog stanja, povratilo snagu i energiju dalo tijelu cijeli dan, tradicionalna medicina preporuča uporabu bilo kojeg fermentiranog mlijeka ujutro na prazan želudac. U tim proizvodima postoje bakterije koje mogu ubrzati proces cijepanja etanola, a visoki kalorijski sadržaj kefira / kiselog vrhnja / rjaženke osigurava oporavak snage.
- Ukiseljeno povrće. Ovaj proizvod je vrlo popularan među populacijom samo kao ambulanta za glavobolje nakon konzumiranja alkohola. Glavni "iscjeljujući" efekt u ovom slučaju će imati ocat.
- kiseli kupus. Činjenica da za ublažavanje stanja nakon konzumiranja alkohola morate popiti kiseli krastavac iz kiselog kupusa, oni znaju, vjerojatno, sve. Ali malo ljudi shvaća da će posebno pripremljeno jelo postati učinkovit lijek - u jednakim omjerima trebate miješati svježi i kiseli kupus, naribanu mrkvu i pola čaše kiseli krastavac.
- Kamilica s mentom. Priprema izvarak od tih biljaka je lako: morate uzeti 1 žlicu od metvice i kamilice, ulijte 500 ml kipuće vode i inzistirati na 20 minuta. Ova juha treba konzumirati tijekom dana u malim gutljajima, za jedan dan možete popiti više od jedne litre sredstava.
Zasićena otopina limunske kiseline. Mnogo pomaže ako imate ne samo glavobolju nakon uzimanja alkohola, nego i mučninu. Kada se u tijelu koristi otopina limunske kiseline, pojavljuju se osnovne kemijske reakcije koje osiguravaju neutralizaciju alkohola u najkraćem mogućem roku..Imajte na umu: ako su ujutro nakon alkohola prisutne glavobolja, mučnina i povraćanje, povremeno se javljaju bol na desnoj strani (upućivanje na članak 06.12), Liječnici preporučuju da ostanete kod kuće i posvetite dan svom zdravlju. Najvjerojatnije slični simptomi upućuju na upalu gušterače, pa ćete morati slijediti dijetu i potražiti kvalificiranu medicinsku pomoć..
Kako izbjeći glavobolju nakon alkohola
Liječnici inzistiraju da je osoba potpuno napustila uporabu alkoholnih pića, ako ima glavobolju čak i nakon što se konzumira mala količina alkohola, a na toj pozadini postoji osjećaj pritiska na stražnju stranu glave. Činjenica je da ovi simptomi ukazuju na probleme u radu srca i vaskularnog sustava. Ekstremni oprez u unosu alkohola mora biti u slučaju da izvan takvih "događaja" povremeno postoji tinitus - čak i mala doza alkohola može postati "poticaj" za razvoj hipertenzivne krize..
Veliku ulogu igra faktor jedenja grickalica. Mora se imati na umu da se alkohol vrlo brzo i potpuno apsorbira u tijelo ako se konzumira na prazan želudac. Stoga je potrebno osigurati da prilikom konzumiranja alkoholnih pića postoje i puno grickalica..
Može se slobodno reći da glavobolja nema kod uporabe visokokvalitetnog alkohola. Na primjer, čak i mala količina šampanjca može uzrokovati glavobolju, jer je ovo piće vinski materijal s nezdravim kvascem. Ali umjereno korištenje viskija, rakije, tekile (samo prirodno!) Je apsolutno sigurno u smislu razvoja glavobolje..
Glavobolja nakon alkohola znak je ili konzumiranja velikih količina alkoholnih pića ili pića loše kvalitete. Često se to stanje javlja čak i nakon što se miješa nekoliko vrsta alkohola - na primjer, vino s votkom ili šampanjac s pivom. Kako se nositi s neugodnim osjećajima, brzo je urediti zdravlje, ali je mnogo lakše spriječiti razvoj takve situacije..
Tsygankova Yana Alexandrovna, medicinski komentator, terapeut najviše kategorije