Vegetativna distonija je kombinacija višestrukih funkcionalnih poremećaja koji se javljaju zbog povrede vaskularnog tonusa koju provodi autonomni živčani sustav..
IRR se manifestira nizom simptoma, među njima:
glavobolje;
apatija;
mučnina;
Malaksalost i slabost;
Povećana pospanost tijekom dana;
Poremećaj koncentracije;
Problemi s memorijom;
Promjene tjelesne temperature;
Nestabilnost krvnog tlaka.
Pogoršanje distonije javlja se u proljeće i jesen.
Statistike pokazuju da se distonija najčešće razvija kod ljudi koji žive u gradovima s tisućama ljudi. Loši uvjeti okoliša, stalna naprezanja, povećana razina buke negativno utječu na zdravstveno stanje..
Treba razumjeti da simptomi koji su inherentni vaskularnoj distoniji ne karakteriziraju uvijek ovaj specifični funkcionalni poremećaj. Često mogu ukazivati na druge, ozbiljnije bolesti..
Samo po sebi, vegetativna distonija može izazvati razvoj različitih patologija i često je puna rizika od moždanog udara. Stoga, prije nego počnete samostalno koristiti te ili druge lijekove ili radikalno promijeniti svoj uobičajeni način života, morate pažljivo odmjeriti ovu odluku. Moguće je da je bolje posjetiti liječnika i razjasniti dijagnozu. Osim toga, terapija propisana od strane stručnjaka, omogućit će vam da se brzo i učinkovito nositi s postojećim problemom..
Sadržaj članka:
- Ispravak snage u IRR-u
- Jednostavan sport uz IRR
- Fizioterapija za vegetativnu distoniju
- Vježbe disanja za vegetativnu distoniju
- Masirajte pomoću VSD-a
- Pomaže li akupunktura kod IRR-a?
- Liječenje VSD lijekovima
- Eltacin s VSD
- Prva pomoć u slučaju krize u zračnom prometu
- Liječenje VSD biljem
Liječenje vegetativne distonije treba se temeljiti na tome što točno uzrokuje razvoj funkcionalnog poremećaja. Poznavanje uzroka omogućit će vam da učinite sve što je moguće kako biste uklonili problem i riješili se patološkog stanja. Često je IRR posljedica hormonalnih promjena u tijelu koje se javljaju tijekom trudnoće ili tijekom puberteta. U ovom slučaju, možda ćete trebati samo malu korekciju prehrane i dnevnu rutinu kako biste pomogli tijelu da se brže obnovi..
Međutim, IRR može biti posljedica mnogo ozbiljnijih uzroka, uključujući nervozu i fizičku iscrpljenost, teške bolesti, kroničnu infekciju, depresiju. U tom slučaju neće biti moguće ukloniti distoniju uz pomoć korekcije načina života. Stoga, kada dođe do kršenja dobrobiti i ako se sumnja na IRR, potrebno je kontaktirati stručnjaka. Neurolog se bavi liječenjem ove bolesti. Uostalom, glavni poremećaji se javljaju u perifernom živčanom sustavu, a neispravnosti u funkcioniranju drugih organa samo su posljedica nepravilnog reguliranja žilnog tonusa i prijenosa živčanih impulsa. U terapijski proces privlače liječnici kao što su infektolozi i endokrinolozi.
Najvažnija stvar u liječenju IRR-a je pravodobna posjeta liječniku, a ne ignoriranje simptoma bolesti. S vremenom će se njegove manifestacije samo povećati, a cirkulacija organa i organskih sustava će se pogoršati. Činiti to bez uzimanja lijekova u uznapredovalom stadiju bolesti neće raditi.
Ispravak snage u IRR-u
Ponekad, da biste se riješili vegetovaskularne distonije, dovoljno je prilagoditi shemu napajanja.
Prilikom postavljanja dijagnoze "VSD" potrebno je pridržavati se sljedećih preporuka:
Izvadite iz izbornika konzerviranu hranu, odbacite od poluproizvoda. U takvim proizvodima, broj kemijskih komponenti je izuzetno visok. To im omogućuje da duže ostanu svježe, ali istovremeno štete ljudskom tijelu.
Trebalo bi konzumirati što je manje soli i kofeina, inače se povećanje krvnog tlaka ne može izbjeći. Kada je IRR njegov skok izuzetno nepoželjan..
Zacinjena i masna hrana, kao i dimljena mesa, treba zabraniti. To će osloboditi gušteraču, jetru i druge probavne organe..
Vitamini skupine B obavezni su za prijem u VVD. Sadrži se u dovoljnim količinama u povrću, jajima, žitaricama, voću, mliječnim proizvodima, ribi i mesu.
Kako postaje jasno, IRR ne podrazumijeva ozbiljna ograničenja u izborniku. Obroci trebaju biti što je više moguće uravnoteženi i puni. To će tijelu osigurati sve potrebne vitamine i minerale..
Jednostavan sport uz IRR
Umjereno vježbanje potiče vježbu kardiovaskularnog i respiratornog sustava. Stoga je jednostavan sport s IRR-om preduvjet za oporavak..
Ne smijete sami početi baviti se sportom, jer pogrešna tehnika za izvođenje vježbi ili prekomjerno opterećenje može uzrokovati štetu. Školu treba odabrati liječnik uzimajući u obzir sve simptome i karakteristike tijeka bolesti u svakom pojedinom slučaju..
Pravilna i adekvatna prehrana mora se kombinirati s vježbama, jer nedostatak kalorija neće omogućiti tijelu da se nosi s tjelesnom aktivnošću. To, pak, može dovesti do razvoja slijedeće krize IRR-a..
plivanje - to je sport koji vam omogućuje jačanje svih tjelesnih sustava i pozitivno utječe na ljudsko zdravlje. Čak i kratkotrajne vježbe u bazenu pružaju priliku za ublažavanje živčane napetosti, oslobađanje zglobova, povećanje mišićnog tonusa..
Od trčanja ljudi s VSD je bolje odbiti. Oni su prikladniji za hodanje. Dobro je provoditi treninge na otvorenom, a trebali biste ići na kratke udaljenosti. Trajanje obuke treba postupno povećavati..
Biciklizam. Ova vrsta treninga vam omogućuje da zasitite tijelo kisikom, ojačate imunološki sustav, stabilizirate krvni tlak. Međutim, preduga putovanja na teškim rutama treba napustiti..
Svako jutro morate početi s punjenjem.. Sutradan će vam dati snagu, omogućit će vam mobiliziranje rezervi tijela, poboljšanje dobrobiti. Pa, kada imate priliku trenirati na svježem zraku.
Terapijska gimnastika - Ovo je odabrani skup vježbi koje mora sastaviti liječnik. Ta terapijska gimnastika jedna je od osnovnih metoda liječenja IRR-a. Kompleks bi trebao biti stručnjak koji ima informacije o stanju ljudskog zdravlja.
joga. Ova vrsta vježbanja vam omogućuje da ojačate mišiće i istodobno dobijete smirenost. Liječnici preporučuju jogu pacijentima koji su skloni napadima IRR-a.
Vježbe disanja. Vježbe disanja mogu smanjiti ozbiljnost negativnih manifestacija IRR-a.
Kako ne biste ugrozili vlastito zdravlje, morate se posavjetovati sa svojim liječnikom o mogućnostima prakticiranja tog ili onog sporta..
Također biste trebali obratiti pozornost na sljedeće preporuke koje se odnose na značajke obuke osoba s IRR-om:
Sportski program treba prilagoditi individualnim karakteristikama svake osobe;
Dugotrajna srčana opterećenja ne bi trebala biti kombinirana s vježbama snage;
Između pristupa treba dopustiti tijelu da se odmori, teški fizički napor treba odbaciti;
Tijekom treninga morate slijediti dah.
Ako se osjećate dobro, možete igrati odbojku, klizanje, skijanje, košarku. Pod zabranom takvih sportova kao što su borilačke vještine, atletika i dizanje tegova, boks.
Osobe s autonomnom hipertenzijom na hipertoničnom tipu prikazuju respiratorne vježbe, plivanje, trčanje i hodanje. Morate se odreći skokova, kardioloških vježbi, trčanja s ubrzanjem. Stalno pratite broj otkucaja srca i krvni tlak. Vježbe treba izvoditi mirnim tempom, stojeći, ležeći ili sjedeći. Morate disati sa svojim grudima, udisati zrak kroz nos i izdisati usta. Ako je dispneja povezana, potrebno je uzeti pauzu i vratiti disanje..
Ako IRR ima hipotoničnu formu, onda se možete baviti sportom snage, kardio, korisno je napraviti istezanje, izvoditi vježbe na razvoju koordinacije. Učinite dobro na zidnim šipkama, koristite bučice za vrijeme treninga..
Budite sigurni da trenirate mišiće trbuha, kralježnice, gornjih i donjih ekstremiteta. Ako su mišići vrata uključeni u vježbe, važno je izbjegavati oštre zavoje i zavoje. Dobro je završiti vježbu uzimanjem kontrastnog tuša.
Fizioterapija za vegetativnu distoniju
Fizioterapija u liječenju IRR-a je široko korištena. Temelji se na izloženosti svjetlu, toplini, vodi i ljekovitom blatu. Fizioterapija za vegetativnu distoniju koristi se u kombinaciji s korekcijom lijekova i kao neovisna vrsta liječenja.
Izvrsne tehnike su se dokazale, kao što su:
Elektroforeza s bromom, magnezijem, aminofilinom, papaverinom - postupak uzrokuje vazodilatatorski učinak;
Aritmije se mogu eliminirati elektroforezom s kalcijevim kloridom, lidokainom, prokainamidom;
Elektro;
Magnetska terapija;
Kontrastni tuš ima istaknuti tonički učinak;
Prikazane su crne i radonske kupke s prekomjernom aktivnošću parasimpatičkog živčanog sustava;
Sulfidne i karbonske kupke propisane su uz prevladavanje funkcija simpatičkog vegetativnog živčanog sustava;
Suhe zračne kupke, biserne kupke, kružni tuševi mogu povećati vaskularni tonus..
Vježbe disanja za vegetativnu distoniju
Tehnika izvođenja učinkovite vježbe disanja s IRR-om:
Zatvorite jednu nosnicu i uzmite dah, otvorite je i držite zrak u sebi.
Zatvorite drugu nosnicu i izdahnite.
To vam omogućuje da poravnate tonove dviju hemisfera u mozgu. Redovita tjelovježba tijekom 15 minuta dnevno značajno će poboljšati vaše blagostanje. Rezultate možete osjetiti nakon dva tjedna treninga.
Masirajte pomoću VSD-a
Masaža cervikalne kralježnice i gornje trećine leđa vrlo je široko korištena u liječenju IRR-a u hipertenzivnom tipu. To vam omogućuje da se opustite napete mišiće, poboljšati cirkulaciju krvi u njima, i normalizirati rad živčanog sustava. Masaža donjeg dijela leđa i nogu indicirana je za hipotoničnu IRR.
Osim toga, profesionalna masaža područja vrata pomaže smanjiti glavobolje, poboljšava pamćenje i razmišljanje..
Dokazano je da masaža omogućuje stabiliziranje stanja osobe čak i pri teškom tijeku IRR-a. Stoga se preporučuje ne samo za djecu, već i za odrasle. Možda korištenje akupresure i segmentno-refleksne masaže.
Pomaže li akupunktura kod IRR-a?
Akupunktura ili akupunktura je još jedan tretman koji se propisuje pacijentima s IRR-om. Tijekom postupka na pacijentu se na maloj dubini ispod kože umetnu tanke igle. To vam omogućuje rad na određenim točkama koje su projekcija određenih unutarnjih organa..
Učinci koji se mogu dobiti primjenom akupunkturnih tehnika:
Smanjite bol;
Poboljšati mikrocirkulaciju u tkivima i organima.
U kombinaciji s tradicionalnim akupunkturnim tretmanima mogu se postići maksimalni rezultati. Štoviše, nuspojave ovog postupka nisu.
Liječenje VSD lijekovima
Liječenje droge VSD-om uključuje imenovanje lijekova namijenjenih spašavanju osobe od bolesti i uhićenju glavnih simptoma postojećih poremećaja..
Sedativi sa sedativnim učinkom: stres, Persen, Novopassit.
Tranxilizers: Tranxen, Mezepam, Relanium, Alprazolam.
Beta-blokatori: Propranolol, Atenolol i drugi lijekovi iz ove skupine propisani su za ublažavanje bolova u srcu, za stabilizaciju krvnog tlaka, za uklanjanje simptoma tahikardije.
Ako bol u srcu nije prejaka, možete upotrijebiti lijekove kao što su Verapamil, Valocordin, flaster s paprom, tinktura valerijane, flaster s senfom.
Antidepresivi (serotoninergičke i tricikličke) propisuju se u slučaju kada se srčani, mišićni, zglobni i drugi bolovi ne mogu eliminirati uz pomoć drugih lijekova. U ovom slučaju pacijentima se propisuju koaksil, cipramil, amitriptilin, imipramin, klomipramin itd..
Laksativni lijekovi koriste se kada je osoba sklona zatvoru. To mogu biti Duphalac, Normase, Lavacol, Fortrans, Tranzipeg, itd. Moraju se kombinirati s prehrambenim ispravcima. Trebala bi sadržavati namirnice koje sadrže vlakna, kao i svježe voće i povrće, meso, nemasnu ribu.
Ako osoba pati od proljeva, onda je moguće uzeti Lopedij ili Imodij. Osim toga, morate propisati lijekove koji imaju sorpcijski učinak, na primjer, Filtrum, Smektu, Polyphepan. Izbornik ne bi trebao uključivati proizvode koji sadrže grubo vlakno, koje još jednom neće iritirati crijeva.
Kada tjelesna temperatura naraste do visokih vrijednosti i dovede do pogoršanja zdravlja, možete uzeti Phentolamine ili Pirroksan.
Da biste smanjili znojenje, tretirajte kožu otopinom kalijevog permanganata, taninske kiseline ili glutaraldehida..
Ako pacijent ima vensku insuficijenciju, pokazalo se da uzima takve lijekove kao što su Detralex, Vazotec ili Venoplant. Oni učinkovito uklanjaju glavobolje, uklanjaju zujanje u ušima. Međutim, da biste osjetili učinak, morate ih uzeti najmanje 1-2 mjeseca..
Cavinton, Vinpocetin, Sermion, Nootropil, Oksibral i druge nootropi preporučuju se kako bi se poboljšao dotok krvi u mozak.
Ginkgo biloba lijekovi mogu se uzimati u pozadini niskog krvnog tlaka, što dovodi do glavobolje. To mogu biti lijekovi koji se zovu Ginkofar, Memoplant itd..
Betaserk vam omogućuje učinkovito uklanjanje buke u glavi.
Eltacin s VSD
Eltacin je kombinirani agens koji je propisan za liječenje IRR-a. Sastoji se od tri aminokiseline: cistein, glutamin, glicin.
Primjena Eltacina omogućuje postizanje sljedećih pozitivnih učinaka:
Poboljšanje kognitivnih sposobnosti;
Navijanje;
Uklanjanje agresije i razdražljivosti;
Normalizacija sna;
Obnova autonomnog živčanog sustava;
Poboljšanje mikrocirkulacije krvi u različitim organima;
Stimulacija metaboličkih procesa u mozgu;
Olakšavanje socijalne prilagodbe.
Značajna prednost lijeka je u tome što se može koristiti za liječenje VSD-a ne samo za odrasle već i za djecu stariju od 12 godina. Nadalje, većina bolesnika dobro podnosi Eltacin i ne djeluje štetno na tijelo. Lijek je vrlo pogodan za korištenje. Naposljetku, pilula je dovoljna da se stavi ispod jezika i pričeka dok se ne riješi..
Nuspojave uzimanja Eltacina vrlo su rijetke. Ponekad se bilježe alergijske reakcije i mučnina, ali u pravilu prolazi za nekoliko minuta..
Jedina kontraindikacija za lijek je individualna netolerancija na njezine komponente. S obzirom na svrhu lijeka djeci mlađoj od 12 godina i trudnicama, na ovom računu nisu provedena klinička ispitivanja. Stoga, uporaba lijeka u ovim kategorijama pacijenata ostaje na nahođenju liječnika..
Što se tiče nedostataka lijeka, to je samo jedan - to je relativno visoka cijena. Nadalje, službene upute za uporabu ukazuju na to da bi se Eltacin trebao propisati za liječenje kroničnog zatajenja srca. Međutim, prakticirani neurolozi ga vrlo često koriste za liječenje IRR-a.
Prva pomoć u slučaju krize u zračnom prometu
Kriza na pozadini IRR-a može biti potaknuta brojnim čimbenicima, uključujući menstruaciju, vremenske anomalije, emocionalno uzbuđenje. Da bi se pružila prva pomoć visoke kvalitete, potrebno je krenuti od vrste napada.
Tri su:
adrenalni. Ova kriza ukazuje na jaku glavobolju, palpitacije, hladne ekstremitete, drhtanje u tijelu. Na pozadini pojačanja ovih patoloških znakova kod osobe, povećava se osjećaj straha, krvni tlak raste do razine od 150-180 mm. Hg. članak.
Pravila za pružanje prve pomoći za nadbubrežni napad su sljedeća:
Potrebno je inzistirati na tome da osoba počne duboko disati. Tijekom punjenja prsnog zraka trebalo bi prestati disati nekoliko sekundi. Ponovite takve duboke udisaje mora biti najmanje 6 puta..
Može masirati očne jabučice i supraklavikularnu regiju laganim pritiskom na zglobove..
Na stražnjoj strani vrata stavite gips od senfa..
Nakon tih aktivnosti osoba će sigurno biti lakša. Ako je učinak odsutan, možete mu ponuditi vodu s otopljenim kapljicama Corvalola ili Valocordona (20 kapi na 50 ml vode). Dopuštena je jedna tableta diazepama. Jedna doza propranolola pomaže u snižavanju krvnog tlaka.
vagoinsulyarnye. Simptomi ovog napada su vrtoglavica, zamagljen vid, povećana slabost, glavobolja koja pulsira na jednoj strani hrama, nesvjestica, usporavanje otkucaja srca, nadutost, proljev, pojačano znojenje i osjećaj nedostatka zraka. Razina krvnog tlaka smanjena je na 80-60 mm. Hg. Čl. Pomoć s takvim napadom može masirati stopalo u sredini, trljajući uši. Svakako pijte vrući čaj s dodanim šećerom. Calvol će dopustiti da se smiri.
mješovit. Ako osoba ima miješanu krizu, onda prva pomoć ovisi o tome kakve simptome prevladava u ovom trenutku..
Liječenje VSD biljem
Liječenje IRR-a kod biljaka kod kuće može se provesti samo u slučaju kada osoba zna njegov krvni tlak. Dobro je ako se možete posavjetovati s liječnikom prije uzimanja ovog ili onog lijeka..
Ginseng, Leuzeu i Eleutherococcus mogu se koristiti s niskim krvnim tlakom.
Mint, valerijana, melisa i majčinska trava mogu se koristiti s visokim krvnim tlakom..
Ako se otkucaji srca povećaju, može se uzeti tinktura gloga..
Jasmina, gospina trava, origano i djetelina pomažu poboljšanju raspoloženja.