Filozofija modernog spa centra uključuje ne samo sve vrste tretmana, već i specijaliziranu spa kuhinju. I to je razumljivo, jer naše tijelo treba izliječiti iznutra. Samo zdrava osoba iznutra, može biti potpuno lijepa izvana, bilješke. Stoga vam nudimo da se posvetite pravilnoj i zdravoj prehrani u stilu spa centra. Danas ćemo vam otkriti tajne držanja dana posta prema načelima koje slijede lječilišta svijeta. Također saznajte što vaš spa izbornik treba uključiti ovisno o sezoni..
Glavna svrha spa korištenja
Umjesto modnih trendova kao što su organska i molekularna kuhinja, došla je spa kuhinja. Glavna svrha spa kuhinje je istovar gastrointestinalnog trakta. Također možete očistiti svoje tijelo i izgubiti težinu. Dobar poticaj za provedbu dana posta bit će činjenica da takav iscjedak doprinosi gubitku težine, liječi i pomlađuje tijelo.
Spa kuhinja je jedna od glavnih komponenti svakog spa programa. Hrana koja je uključena u ovaj izbornik treba biti:
- sladokusac,
- lijep.
- parfem.
- ukusan,
- I što je najvažnije - korisno za tijelo.
Ako hrana daje ne samo zasićenje, nego i učinak na zdravlje, onda se može nazvati korisnim..
U isto vrijeme, ona, u pravilu, stimulira procese detoksikacije organizma, uklanjanja šljake i otpadnih produkata. Također je osmišljen tako da ima dobar učinak na ten i stanje vaše kože. Često uključuje biljne čajeve i razne biljne čajeve.
Vidi također: Pažnja, ponovno podizanje sustava! Dan posta - anti-aging
Svjetska lječilišta
Gotovo sva svjetska lječilišta nude svoje opcije izbornika ovisno o:
- Vrsta programa.
- Mjesta na kojima se nalazi naselje.
- Želje kupca.
U središtu spa kuhinje kineskih odmarališta nalaze se proizvodi različite energije. Tako oni nadopunjuju neutralnu rižu s izbojem krastavaca i bambusa, noseći yin energiju i piletinu s đumbirom, noseći yang energiju.
U Indiji se u spa meniju nalazi mnoštvo različitih začina. Za njih, proizvod koji osoba jede nije toliko važan kao ispravan izbor začina za ovaj proizvod..
Gotovo sva europska lječilišta preferiraju uključiti mediteranske akcente u svoj jelovnik, te u skladu s tim nude gostima veliku količinu morskih plodova..
Kako sami koristiti spa kuhinju: dane posta
Bez obzira na lokaciju, bilo koji spa meni treba uključivati samo ekološki i po mogućnosti sezonske proizvode koji su pripremljeni u uvjetima očuvanja njihovih korisnih svojstava..
Najkorisniji proizvodi su:
- svježe bilje;
- avokado;
- špinat;
- mrkva;
- brokula;
- rajčice;
- jabuke;
- agrumi;
- crvena riba;
- riblji;
- fermentirani mliječni proizvodi, posebno jogurti;
- hladno prešano maslinovo ulje.
Da biste pomladili i poboljšali tijelo, morate u svoj spa izbornik uključiti proizvode koji sadrže veliki broj elemenata u tragovima i vitamine. Za ublažavanje stresa morate jesti hranu bogatu aminokiselinama, vitaminima B i C.
Koja je razlika između spa kuhinje i redovite prehrane? Činjenica da vam hrana nužno donosi zadovoljstvo. Stoga, slijedeći naše savjete, možete napraviti svoj jelovnik od omiljenih zdravih proizvoda..
Sezonske značajke spa izbornika
U svakom razdoblju godine tijelo se mora oslanjati na određene proizvode, ovisno o tome koje vrste korisnih vitamina i minerala trpi. pa:
- U proljeće, tijelo je najčešće iscrpljeno zimskim tečajevima i zahtijeva hranjivu hranu. Dodajte suhe marelice, datulje i piletinu u svoj jelovnik. Dobri su i biljni čajevi na bazi morske krkavine i meda..
- Ljeti morate dodati namirnice koje pomažu u hlađenju tijela i štite ga od pregrijavanja. Cilantro, grah, peršin i čaj od kamilice vrlo su pogodni.
- U jesen je bolje tonirati svoje tijelo proizvodima kao što su dinje, lubenice, grožđe, jabuke, kruške, a tu su i sirevi..
- Zimi, svakako jedite meso pečeno u glogu ili patki.
Za zasićenje tijela potrebnom energijom posvetite vrijeme pripremanju pića:
- Čajevi, crni ili zeleni.
- prijatelj,
- Infuzija šipka,
- Sok od nara,
- Melisa ili čaj od mente s medom,
- Čaj od hibiskusa itd.
Utjecaj korištenja spa izbornika
Ako slijedite naše preporuke, uskoro ćete vidjeti učinak. Osim izravnih koristi za tijelo, osjetit ćete fizičku lakoću..
Štoviše, ako tjedno pratite spa izbornik, onda ćete mjesec dana kasnije biti oslobođeni i nekoliko kilograma viška. Nadamo se da će vam naš savjet pomoći da uvijek ostanete u formi. U komentarima možete dijeliti svoje metode istovara tijela .