sedativi

Prirodne sedative za dojilje koje možete piti?

U životu gotovo svake žene postoje dva razdoblja kada treba obratiti posebnu pozornost na svoje zdravlje. To je trudnoća i dojenje novorođenčeta. Tijelo djeteta je vrlo osjetljivo na različite tvari koje dolaze izvana, uključujući majčino mlijeko. Koje su prirodne sedative možete piti dojilje mama?

Zašto je dojilja nervozna?

Glavni uzroci nervoze u dojiljama uključuju:

  • prirodne hormonske promjene;
  • obiteljska atmosfera;
  • bolesti kod djeteta.

Razlozi zbog kojih kod žena tijekom dojenja povećava nervozu, nekoliko. Porođaj uvijek prati oslobađanje prirodnih "hormona sreće" - endorfina, zbog kojih se povećava otpornost na stres i smanjuje bol. Nakon uspješne isporuke, njihova razina naglo opada, a osjećaj sreće često se zamjenjuje depresivnim stanjem. Prikladno je napraviti analogiju s "sindromom povlačenja" kada osoba uzima lijekove dugo vremena, a zatim ih naglo otkaže..

Postoji jednostavniji uzrok povećane nervoze. Dijete (posebno prvorođenče) je ozbiljan test za cijelu obitelj, prije svega za majku. Ona mora radikalno promijeniti svoj životni stil, većinu vremena posvetiti djetetu, a kućna njega povezana s njom..

Suprug, bez obzira na to koliko je strpljiv i razumljiv, čeka prethodnu pažnju na svoju osobu, ali često mlada majka nema vremena komunicirati sa svojim mužem.

Roditelji bračnog para obično pokazuju opsesiju u nastojanju da mladom paru prenesu sva svoja iskustva u skrbi o bebama..

Osim toga, svako dijete s vremena na vrijeme ima određene zdravstvene probleme. Čak i mala slabost kod djeteta postaje ozbiljan stres za njegovu majku..

Kao rezultat toga, većina dojilja ima izraženu nervozu, s kojom se treba boriti, uključujući i uz pomoć lijekova..

Kako se nositi s nervozom tijekom dojenja?

Najbolji lijek za stabilizaciju živčanog sustava je normalno kvalitetno spavanje.. Svaka osoba treba spavati 6-8 sati kako bi se vratio živčani sustav. Uzimajući u obzir činjenicu da se beba mora hraniti noću, a osim toga može povremeno plakati (uključujući i zbog trivijalnih crijevnih grčeva), žena može vrlo dobro spavati, blago rečeno, rijetko. Za odmor, preporučuje se korištenje slobodnog vremena; inače, neposredno prije ozbiljnog psiho-emocionalnog sloma. Moguća je i fizička bolest, jer redoviti stres i nesanica brzo smanjuju imunitet..

Obratite pozornost

Da bi se stvorilo normalno raspoloženje, mlade majke treba povremeno uključiti opuštajuću glazbu (ili skladbe koje voli).

Žene trebaju redovito jesti. Obrok, iako kratko, može poboljšati raspoloženje. Kako bi održali optimalno tjelesno stanje, liječnici preporučuju podjeljene obroke - 5-6 puta dnevno u malim porcijama..

Kada vrijeme i napor ne ostanu ni za normalan san niti za redoviti obrok, preporuča se barem dio skrbi o djetetu prebaciti na oca ili druge bliske osobe..

Držeći se ovih jednostavnih pravila, možete bez sedativa.. Svi sedativi, čak i oni koji su stvoreni isključivo na prirodnoj osnovi, utječu na kvalitetu majčinog mlijeka i stoga utječu na zdravlje djeteta.. Takve komplikacije kao inhibirana reakcija na vanjske podražaje ili čak usporavanje živčanog razvoja nisu isključene..

Koji stručnjak kontaktirati?

Važno je

Prije nego što počnete uzimati sredstva za smirivanje živčanog sustava, uvijek se savjetujte sa svojim liječnikom (lokalnim liječnikom). Moguće je da se problem može riješiti bez sedativa..

Konkretno, ako je uzrok nervoze hormonska neravnoteža, potrebno je savjetovanje i liječenje od endokrinologa. Uzrok depresije ili nemotivirane anksioznosti može biti patologija štitnjače. Oštećenje raspoloženja također je uzrokovano gotovo neizbježnom hipovitaminozom i smanjenjem razine hemoglobina..

Pitanja vezana uz kućne teškoće odgovornost su psihologa. Psihijatar ili psihoterapeut mogu propisati ove ili druge sedative..

Kako odabrati siguran sedativ tijekom dojenja?

Važno je

Mora se imati na umu da apsolutno svaka supstanca može biti alergen za određeno dijete i uzrokovati ozbiljne posljedice za njegovo zdravlje. Prije nego što odaberete bilo koji sedativni lijek, potrebno je bezuvjetno posavjetovati se sa specijalistom..

Među najsigurnijim i najpopularnijim lijekovima među ženama za njegu su:

  • Valerijana;
  • motherwort;
  • Novo Passit;
  • "Persen".

Ranije su se homeopatski lijekovi naširoko koristili, međutim, prema zaključku Ruske akademije znanosti, nisu djelotvorni..

odoljen

Ekstrakt valerijane, također poznat kao "mačka biljka", najpoznatiji je sedativ. Nema nikakvih štetnih učinaka na majčino tijelo (u nedostatku individualne preosjetljivosti), ali nema potvrđenih dokaza o potpunoj sigurnosti za dijete. Smatra se da je maksimalna sigurna doza 2 g suhog ekstrakta. Preporučuje se da tablete ne uzmu više od 2 puta dnevno. Ako je preporučena doza prekoračena, nije isključen "obrnuti učinak" - anksioznost bez vidljivog razloga i poremećaj spavanja.

Obratite pozornost

Valerijana se odlikuje antispazmodičkim svojstvima te dodatno pomaže kod problema s mokrenjem, migrenama i grčevima probavnog trakta..

Preporučujemo da pročitate: Dojenje Valerijanka - ne boli li vaše dijete??

motherwort

Lijek se prodaje u ljekarnama u različitim oblicima doziranja. Osnova je ekstrakt biljke Heartwort. Ako ovaj alat nije alergičan, nema nuspojava. Biljka pomaže u eliminiranju nervoze, povišenog krvnog tlaka, lupanja srca i glavobolje. Nedostatak ovog lijeka je da se terapijski učinak može razviti tijekom dugog vremena. Ponekad žene osjećaju učinak ove sedatike tek u trećem tjednu od početka liječenja.. Ni u kojem slučaju majčinska trava se ne smije koristiti u obliku alkoholnih tinktura.. Čak i minimalna količina etanola može naškoditi i pacijentu i njezinom djetetu. Morate nabaviti samo ekstrakt u obliku tableta..

Obratite pozornost

Preporučuje se korištenje minimalno učinkovite doze, budući da ove studije o učinku biljaka na svojstva majčinog mlijeka nisu dovoljne.

Novo Passit

Novo-Passit je također složena fitopreparacija. Sadrži valerijanu, melisu, hmelj, kantarion, stariji glog i glog. Prema napomeni, lijek se ne preporučuje tijekom dojenja, međutim, trenutno nema dokaza da aktivne tvari mogu prodrijeti u majčino mlijeko..

"Persen"

"Persen" je biljni lijek koji uključuje nekoliko aktivnih sastojaka - valerijane, matičnjaka i paprene metvice. Smatra se da paprena metvica (točnije, mentol koji je u njoj prisutan) može inhibirati proces laktacije, smanjiti krvni tlak i negativno utjecati na srčani ritam djeteta. Nema dovoljno podataka iz studija koje potvrđuju ili pobijaju ovu izjavu..

glicin

Glicin je aminokiselina koja je uključena u mnoge proteinske spojeve u tijelu, to jest, to je apsolutno prirodna tvar za ljude..

Ova aminokiselina smanjuje nervozu, uklanja umor, poboljšava ukupni metabolizam (metabolizam) i povećava mentalnu budnost. Uzimajući u tijelo djeteta s majčinim mlijekom, glicin mu ne uzrokuje nikakvu štetu.

Biljni čajevi

Među biljkama koje se smatraju sigurnim za žene tijekom laktacije su kamilica i komorač. Mogu se koristiti za pripremu toplog biljnog čaja, ali samo kada je beba stara 3 mjeseca (kako bi se izbjeglo smanjenje proizvodnje mlijeka). Tradicionalna medicina preporučuje uporabu vrba. Ova biljka ne samo da stabilizira živčani sustav, već stimulira i laktaciju..

Izvrstan sedativ za laktaciju je biljni čaj od jednakih dijelova koprive, matičnjaka i kamilice. Za pripremu pića uzeti 3 žličice. na 1 l. voda.

Opuštajuće kupke

Ako mlada majka ne želi ozlijediti dijete uzimanjem lijekova na usta, može kupiti ljekovite iglice i morsku sol u lancima ljekarni za umirujuće i opuštajuće kupke. Čak se i specijalne kuglice - "Nevrosed" i "Calm" - prodaju. U vodu, također možete dodati izvarak sjemena koromača, pripremljen po stopi od 1 žlica. l. biljnog supstrata za 200 ml kipuće vode.

Preporučujemo da pročitate: Kako smiriti živce: prirodni sedativi

Vladimir Plisov, liječnik, liječnik