Nije slučajno da među mnogim ozbiljnim poremećajima u radu važnog ljudskog gastrointestinalnog trakta, zatvor igra glavnu ulogu. Oni snažno truju život, i doslovno i figurativno. Takav vrlo delikatan problem može se i treba riješiti odmah nakon njegova pojavljivanja. U nekim slučajevima, dovoljno je promijeniti dnevnu prehranu s određenom prehranom, lagano prilagoditi dnevnu rutinu kako bi se ponovno uspostavila funkcija crijeva..
Takvo patološko stanje kao konstipacija karakterizira prije svega opasna odgoda fekalnih masa u ljudskom tijelu u razdoblju duljem od dva dana. Međutim, mnogi ljudi koji pate od ove patologije svibanj čak i ne osjećaju nelagodu. A ako ne obratite dužnu pažnju na zatvor tijekom dužeg vremena, onda intoksikacija nije isključena, drugim riječima, samo-trovanje tijela vlastitim otpadom.
Valja napomenuti da se kod dugotrajnog zatvora svi procesi raspadanja, koji se obično javljaju u tijelu, uvelike pojačavaju, što pridonosi vrlo brzom trošenju sluznice ljudskog crijeva. Za normalno funkcioniranje crijevne mikroflore kod ljudi potrebne su zdrave sluznice. A kada zatvor neizbježno razvije opasnu disbiozu.
Što duže ljudsko tijelo ne može riješiti nagomilane štetne toksine, to je znatno izraženije unutarnje trovanje. Normalno, crijevo treba apsorbirati razne korisne tvari, a zatim ih poslati u potrebne metaboličke procese. Ako izmet ne napušta crijeva, toksini mogu ući u krvotok i započeti su opasne intoksikacije..
Dokazano je da se mnogi ljudi koji pate od ove patologije tijekom vremena suočavaju s drugim problemima - kožom. Budući da je koža najveći organ koji obavlja važnu funkciju izlučivanja. Kao što je poznato, upravo kroz dermis sve otpadne tvari napuštaju ljudsko tijelo. Tijekom trovanja koža više ne može nositi svoje izravne odgovornosti i ne uklanja toksine. Kao rezultat toga, pacijenti primjećuju brojne osi različite prirode. Koža često postaje poroznija i gusta..
Moderni dermatolozi posvećuju veliku pozornost malim osipima na sljepoočnicama i čelu. Problemi s crijevima su također indicirani jakim ljuštenjem kože, kada u tijelu nema dovoljno tekućine. Da bi se poboljšala klinička slika, stručnjaci preporučuju da svaka odrasla osoba pije najmanje jednu i pol litra čiste filtrirane vode dnevno. Ljeti se količina vode treba povećati na dva litra..
Uz kožu, jetra će obavljati jednako važnu funkciju u ljudskom tijelu. Zatvor je opasan za osobu ako već postoje problemi s jetrom. Pročistiti krv uključenu u bubrege. Uklanjaju toksine kroz urin, koje tijelo nije potrebno. Kod osobe koja pati od zatvora mokraća postaje tamnija, a njezin miris postaje oštriji. Dakle, zatvor otkuca na svim frontama, uzrokujući opijenost tijela..
Kako spriječiti opijenost tijela opstipacijom?
Budući da je, prije svega, konstipacija posljedica nepravilne prehrane i široko rasprostranjenog sjedilačkog načina života, sasvim je razumljivo da, kako bi se spriječila intoksikacija, jednostavno ne biste smjeli dopustiti zatvor. Stres i depresija također izazivaju patološku konstipaciju. Osoba postaje razdražljiva..
Mnogi stručnjaci preporučuju mijenjanje dnevne prehrane, dodavanje aktivnosti i sretnih trenutaka radosti životu. Kako bi se nosili s opijenosti tijela nakon zatvora, potrebno je u prehranu uvesti svakodnevnu hranu raznim mliječnim proizvodima, kao i svježeg povrća s voćem. Noću, trebate pojesti jabuku ili popiti čašu kefira. Gruba vlakna povrća i voća sadrže veliku količinu vlakana, što uvelike poboljšava pokretljivost crijeva.
Kada radite sjedeći, preporuča se raditi male jogove ujutro i navečer, ili ići na šetnje u brzom koraku. Dobra alternativa za hodanje i trčanje je plivanje u bazenu. Dovoljno je dva puta takvih sati tjedno da se probavni trakt brzo vrati u normalu. Možete razmotriti opcije kao što su joga, fizikalna terapija i aerobik. Naravno, nakon čišćenja crijeva potrebno je obaviti razne vježbe, što je dovoljno za uzimanje modernih laksativa.
Ne zaboravite da je uvijek potrebno održavati aktivan životni stil i dobro jesti. Čim se vratite svojim starim navikama, zatvor će se sigurno vratiti. Stoga, kako bi održali dobru tjelesnu kondiciju, ljepotu tijela i dobro raspoloženje, uvijek bi trebali održavati pravilno funkcioniranje vašeg crijeva..