Proljeće i prvi sunčevi zraci obično podižu duh, vraćaju psiho-emocionalnu pozadinu. No, proljeće često dovodi do problema, osobito često su prisutni u žena - jedan od glavnih problema, na primjer, je bol u prsima, koja se uopće ne javlja zbog žudnje ili ljubavne slabosti.
Ako žena počne primjećivati da prije menstruacije dojke bubre, postoji nelagodnost pa čak i prigovarajuća bol, onda je vrijedno razmotriti koji čimbenici mogu izazvati takvo stanje..
Neispravnost hormonskog sustava
U proljeće se predmenstrualni sindrom pogoršava, počinje hormonska pobuna, što dovodi do razvoja mastodiniju - tako se u medicini naziva bol u prsima. Često se prekida hormonski sustav mastopathy - to je bolest koju karakterizira stvaranje benignog tumora koji raste u tkivu dojke. Obično, glavni problem u razvoju mastopatije je previše aktivna proizvodnja estrogena i progesterona, često se u hormone dodaje i velika količina prolaktina - taj se hormon počinje aktivno proizvoditi u proljeće.
Naravno, samo će specijalist moći shvatiti koji hormon je previše aktivno proizveden i što posebno utječe na funkcionalnost hormonskog sustava. Stoga, kada je bol u prsima nepoznate etiologije bez njihove prisutnosti u prošlosti, žena treba kontaktirati ginekologa - on će provesti potrebne preglede i odabrati potpornu terapiju. Usput, upravo takav pravovremeni zahtjev za medicinskom njegom je prevencija mastopatije..
Nedostatak vitamina u tijelu - nedostatak vitamina
Činjenica da tijelu nedostaju vitamini u proljeće i njegov imunološki sustav počinje kvar nije tajna nikome. Kako se manifestira beriberi? Pospanost, umor, razdražljivost, apatija, loše raspoloženje - 90% žena vjerojatno će odgovoriti na ovo pitanje. Malo ljudi zna da banalni nedostatak vitamina utječe na formiranje kvržica u dojci (u žljezdastom tkivu) - da, posredno, ali se taj faktor ne može zanemariti..
Vitamini E, A, C i B, odnosno njihov nedostatak, često su najviše krivi za pojavu bolova u prsima. Još jedan važan element je jod, čiji nedostatak može izazvati neugodu i neintenzivnu bol u prsima u proljeće..
Vrlo je jednostavno izbjeći problem koji se razmatra - trebate prilagoditi prehranu, ući u jelovnik sa sirovom mrkvom, jetrom bakalara, morskom keljom, nemasnom ribom i maslacem.
Neuroze neobjašnjive etiologije
Svaka žena vjerojatno poznaje razdražljivost, histeriju, neobjašnjivo ponašanje s voljenima i voljenima. Ovo stanje se klasificira kao neuroza i također dovodi do razvoja mastopatije..
Ako žena razumije da izboji agresije, nemotivirana razdražljivost, iznenadne suze nisu uobičajeno ponašanje, onda će ona morati stabilizirati i ojačati svoju psiho-emocionalnu pozadinu uz pomoć ljekovitog bilja. Naravno, morate posjetiti liječnika i dobiti savjet o uporabi određenih proizvoda iz kategorije "tradicionalne medicine". Ali ako to nije moguće, tada možete zamijeniti uobičajene čajeve i kavu s izvarom paprene metvice i / ili matičnjaka, a preparati s dodatkom korijena valerijane i mliječne trske smatraju se relativno bezopasnima..
Što je štetno za ženske dojke?
Svaka žena želi da njezine grudi imaju doslovno savršene oblike. Mnoge žene o tome samo sanjaju, ali neke od slabijih spolova kako bi ostvarile san su potpora grudnjaka, idu u teretane i aktivno treniraju, samo se žene u toplesu sunčaju na plažama. Možda će takvi "događaji" pomoći u postizanju željenog rezultata, ali mogu dovesti i do razvoja mastitisa. Da, glavni uzrok ove bolesti dojke je hormonalni poremećaj u tijelu, ali drugi čimbenici se ne mogu previdjeti.. To uključuje:
- Loše navike - govorimo o pušenju i zlouporabi alkohola.
- Ozljede grudi - to se događa, između ostalog, zbog nošenja uskih grudnjaka..
- Problemi u seksualnom životu - nedostatak trudnoće do 30 godina, nepravilan seks, veliki broj pobačaja, uobičajeni pobačaj.
Obratite pozornost: ako barem jedna stavka u ženi ima slučajnosti, nužno je kontaktirati stručnjaka za preventivni pregled. A ako žena osjeća bol u prsnom košu, osjećaj težine i otekline, posjet medicinskoj ustanovi ne bi se trebao odgoditi ni za jedan dan.
Koji su proizvodi potrebni za zdravlje dojki
Ako se dijagnosticira mastopatija kod žene, liječnik će definitivno propisati kompleksnu terapiju, ali osim glavnog liječenja, pacijent će svakako morati prilagoditi svoju prehranu. Postoji nekoliko proizvoda koji su vrlo korisni za zdravlje ženskih dojki - ako su prisutni u jelovniku, to će biti izvrsna prevencija mastopatije..
Što se preporučuje za prevenciju mastopatije:
- Mliječni proizvodi. Oni sadrže veliku količinu kalcija, koji inhibira aktivan rast stanica (ovaj fenomen je vrlo opasan za zdravlje), kao i korisne bakterije - one obnavljaju i jačaju imunološki sustav.
- banane. Ovo voće sadrži kalij - to je taj element koji jača mišiće, stabilizira kiselo-baznu ravnotežu tijela i aktivira proizvodnju serotonina..
- plodovi mora. Posebno korisno za ženske grudi škampi - u njihovom sastavu puno selena, koji suzbija transformaciju zdravih stanica u rak. Budite sigurni da uđete u meni koji vam je potreban i morska kelj, i riba - oni imaju puno joda, koji je potreban za normalan rad štitne žlijezde i cijelog endokrinog sustava..
- Bugarski (slatki) papar. Potrebno je jesti ovaj proizvod u različitim bojama:
- žuta sadrži mnogo vitamina A;
- u crvenom, vitamin C;
- u naranči - vitamini iz skupine B.
- Salata od lišća. Moguće je i potrebno ući u jelovnik bilo koje vrste / sorte lisnatih salata - one sadrže mnogo folne kiseline, što sprječava razvoj upalnih procesa.
- brokula. Ovaj kupus mora biti voljen! Sadrži glukozinolate - ovi elementi značajno smanjuju rizik od razvoja raka i pomažu u smanjenju napredovanja upalnih procesa..
Vrlo je važno ograničiti uporabu kave i jakog čaja prije menstruacije - ta pića sadrže metilksaptin, a njegova prisutnost u tijelu jedan je od izazivačkih čimbenika koji dovode do razvoja mastitisa..
Bol u prsima u proljeće - to nije privremeno i samo neće raditi. Kada se pojavi sindrom, žena mora potražiti pomoć liječnika - to je točna dijagnoza, pravovremeno liječenje pomoći će izbjeći razvoj mastopatije i drugih bolesti mliječnih žlijezda..
Tsygankova Yana Alexandrovna, medicinski komentator, terapeut najviše kategorije