![](http://ze-signon.com/img/images/vozrastnaya-dalnozorkost-chto-delat.jpg)
![](http://ze-signon.com/img/images/vozrastnaya-dalnozorkost-chto-delat.jpg)
Jasna vizija je ključ za objektivnu i potpunu percepciju svijeta, sa svom svojom ljepotom i jedinstvenošću. Zbog toga pogoršanje zdravlja očiju uvijek izaziva tako veliku anksioznost. S godinama se gotovo svi ljudi neizbježno suočavaju s problemom zamagljene vizualizacije objekata koji se nalaze u neposrednoj blizini, čak i ako su njihove oči besprijekorno funkcionirale tijekom života. Kriv je prirodni proces starenja i propadanja našeg tijela, čiji je sastavni dio vizualni aparat..
Presbiopija ili prezbiopijska hiperopija je kršenje vidne oštrine vida, u kombinaciji sa očuvanjem mogućnosti da se udaljeni objekti dobro vide. Upravo se ta patologija razlikuje od prave hipermetropije, na kojoj visoka razina ljudi slabo vidi na bilo kojoj udaljenosti. Razlog tome je što zrake svjetlosti koje prolaze kroz optički medij oka nisu dovoljno lomljene, pa se njihov fokus nalazi iza mrežnice, a ne točno na njoj, kao kod zdravog vida. Poseban mehanizam prilagodbe - smještaj, tj. Promjena zakrivljenosti leće, pomaže u ispravljanju ove situacije. No, što je osoba starija, to je manje njegov smještajni resurs.
Sadržaj članka:
- Što je prezbiopija?
- Liječenje dobne dalekovidnosti
- Farsightedness nakon 40 godina je neizbježan?
- Kako zaustaviti hiperopiju: prevenciju
Starosna dalekovidnost razvija se ranije, što se aktivnije iskorištava u blizini vida, i više je u početku slomljena. No, obično čak i savršeno zdravi ljudi u dobi od 40 do 45 godina počinju primjećivati da im je teško koncentrirati svoj pogled na usko razmaknute objekte dugo vremena, čitati tekstove pisane sitnim slovima i obavljati mukotrpan, precizan rad. Postavljaju se mnoga pitanja: je li neizbježna prezbiopija, kako zaustaviti progresivno pogoršanje vida, je li moguće izliječiti starosnu hiperopiju ili barem usporiti njen razvoj? Sve ovo ćemo vam danas reći.
Što je prezbiopija?
"Senilno oko" (prezbiopija) karakterizira gubitak vidne oštrine u blizini, već na udaljenosti od 25-30 centimetara od lica, dok se udaljeniji objekti vide sasvim jasno. To potiče starije ljude da premjeste knjige i novine dalje od sebe, da se odmaknu od premalenih natpisa i najava na zidovima kako bi ih mogli gledati s udobne udaljenosti - 50-60 cm.
Prema oftalmološkoj statistici, većina osoba u dobi od 40 do 50 godina treba s plus dioptrijom s jednim dioptrijom, s 50-60 godina s dvije, a nakon 60 godina s tri. Daljnji razvoj prezbiopije se ne događa, jer se u to vrijeme proces očvršćavanja završava u lećama oka.
![](http://ze-signon.com/img/images/vozrastnaya-dalnozorkost-chto-delat_2.jpg)
razlozi
To oštećenje vida nastaje prvenstveno zbog gubitka elastičnosti leće. Naše organske bikonveksne leće, koje su potrebne za podešavanje žarišne duljine, ažuriraju se tijekom cijelog života. Zdrav leća je ispunjena posebnim transparentnim vlaknima i lako mijenja zakrivljenost napora cilijarnog mišića. To pruža mogućnost da se predmeti jasno vide kao bliski (ekspanzija) i udaljeni (izravnavanje). Ali s godinama, vlakna unutar leće spajaju se u gustu jezgru, koja se postupno sklerozira, što sprječava fleksibilnost leće. Drugi uzrok problema je istodobno trošenje cilijarnog mišića i cilijarnog pojasa - kontrola leće..
Već u dobi od 30 godina sposobnost ljudskih očiju da se prilagodi smanjuje se za pola, do 40. godine za dvije trećine, a do 60. godine potpuno se gubi. Nemoguće je izbjeći taj proces, ostaje samo voditi brigu o viziji kako bi se potisnula prezbiopija što je kasnije moguće..
Razlozi za rani, ubrzani razvoj starosne hiperopije su sljedeći negativni faktori:
Već dostupna hyperopia, osobito srednja (od +3 do +5) ili visoka (više od +5) stupnjeva. S takvom patologijom tijekom trajanja očne muskulature stalno se naprežu, smještajni resurs nemilosrdno iskorištava, te se stoga brže troši;
Ozljede oka (opekline, modrice, ozljede) i upalne bolesti (konjuktivitis, blefaritis, keratitis);
Profesionalna predispozicija - rade kao programer, fotograf, zlatar, zavarivač i uopće bilo kakva aktivnost koja je povezana sa štetnim učincima na oči (svijetle bljeskove, prašina, pad temperature, izloženost zračenju);
Popratne kronične bolesti - hipertenzija, osteohondroza i kila vratne kralježnice, neurološke patologije, dijabetes, disfunkcije štitnjače i hipofize, alkoholizam.
simptomi
![](http://ze-signon.com/img/images/vozrastnaya-dalnozorkost-chto-delat_3.jpg)
Karakteristični čimbenici dobne vidljivosti uključuju sljedeće čimbenike:
Polako progresivno pogoršanje vida blizu;
Povećana potreba za dobrim osvjetljenjem na radnom mjestu;
Spoji i / ili dvostruko slova nakon 20-30 minuta neprekidnog čitanja;
Zamućenje kontura s brzim prijenosom pogleda s obližnjeg objekta na daleko;
Opekline, peckanje, svrbež, suzenje, fotofobija, osjećaj pijeska ulijevaju se u oči zbog dugotrajnog naprezanja očiju. Može doći i do vrtoglavice i glavobolja, nadutosti u superciliumima, mosta za nos i očiju.
dijagnostika
Da bi se potvrdilo da pacijent ima starosnu vidljivost, da bi se procijenio njegov stupanj i da bi se razvila terapijska taktika, za oftalmologa može biti potrebno sljedeće:
visometry - jednostavan test, tijekom kojeg pacijent mora vidjeti udaljena slova različitih veličina prikazanih u redovima na plakatu. Obično se istraživanje provodi pomoću probnih "plus" leća;
Refraktometrija - mjerenje pokazatelja kliničkog refrakcije oka pomoću posebnog elektroničkog uređaja - refraktometra;
entoptoscopy - pregled fundusa oka uporabom oftalmoskopa ili objektiva fundusa za procjenu stanja mrežnice, optičkog živca, vaskularne mreže i drugih važnih komponenti vizualnog aparata;
Tonometrija - mjerenje intraokularnog tlaka. Njegov uporni porast ukazuje na rizik od razvoja glaukoma;
biomikroskopijom - ispitivanje unutarnje strukture oka pomoću posebne žarulje;
Studija smještaja - skupina testova, koja uključuje određivanje njezinih relativnih i apsolutnih volumena, kao i proksimetrije, ergografije i smještaja.
Video s Elenom Malyshevom o starosti, lećama i korekciji vida
Liječenje dobne dalekovidnosti
![](http://ze-signon.com/img/images/vozrastnaya-dalnozorkost-chto-delat_4.jpg)
Kada, nakon 40 godina, vid počne značajno oslabiti, mnogi ljudi panično: što učiniti, kako zaustaviti hiperopiju, može li se izliječiti, trebate li nositi naočale? U pokušaju da odjednom dobiju odgovore na sva pitanja, ljudi počinju tražiti informacije na mreži, od kojih je većina nekompetentna ili otvoreno oglašava. Posljednja točka u potpunosti vrijedi za ljekarničke ljekarnike koji su spremni preporučiti djelotvornu (iako skupu) drogu ili kapi za oči za "brzo i potpuno vraćanje vida". Međutim, čuda se ne događaju - svi takvi lijekovi mogu imati samo pomoćni ili preventivni učinak, a onda samo ako ih odabere kvalificirani liječnik za određenog pacijenta prema rezultatima temeljite dijagnoze..
Važno: ako imate povišenu hiperopiju, liječenje treba biti sveobuhvatno i strogo individualno. Nemojte trošiti novac na lijekove i simulatore oka, a da ne otkrijete jesu li pogodni za vas - na taj način možete još više oštetiti vid.!
Metode liječenja prezbiopije mogu se podijeliti na konzervativne i kirurške. Razmotrimo detaljno sve načine borbe protiv starosne vidljivosti, dostupne u arsenalu moderne oftalmologije.
Optička korekcija vida
Najučinkovitiji, najjednostavniji i najsigurniji način za povratak prilike da se dobro vidi u blizini nakon 40 godina i usporavanje daljnjeg oštećenja vida je početak nošenja naočala ili kontaktnih leća s pozitivnim vrijednostima dioptrije. Optiku možete koristiti stalno ili samo u onim trenucima kada je to posebno potrebno: tijekom rada, čitanja.
![](http://ze-signon.com/img/images/vozrastnaya-dalnozorkost-chto-delat_5.jpg)
naočale. Najbolja opcija za starije osobe s dalekovidnošću su bifokalne naočale. Njihove leće u gornjem dijelu daju fokus potreban za jasan pogled u daljinu, au donjem dijelu - za dobru vizualizaciju blisko razmaknutih objekata. Noseći takve naočale, osoba može raditi ručni rad ili čitati spuštajući oči i istodobno zadržati sposobnost da pregleda udaljeni objekt jednostavno gledajući gore. Najnapredniji tip bifokalnih leća - progresivne leće, kojima nedostaje jasna granica između zona, što ih čini još ugodnijim u svakodnevnoj upotrebi.
Kontaktne leće. Suvremeni optički proizvodi ovog tipa imaju mnoge prednosti: oni su nevidljivi, propusni za plin, ne nadražuju sluznicu očiju. Po analogiji s bifokalnim naočalama razvijene su multifokalne kontaktne leće, čiji su središnji i periferni dijelovi odgovorni za oštrinu vizualne percepcije udaljenih i bliskih objekata. Tu je i zanimljiva metoda liječenja hiperopije uzrasta s dvije različite kontaktne leće, od kojih je jedna difuzna, a druga je prikupljanje. Tehnika se naziva "monovision" i sastoji se od nošenja obje leće, dok sam mozak razumije koje je oko prikladno vidjeti u daljini, a koje - zatvoriti. No, ne mogu se svi pacijenti naviknuti na ovu metodu korekcije prezbiopije..
![](http://ze-signon.com/img/images/vozrastnaya-dalnozorkost-chto-delat_6.jpg)
Trebate li naočale za dobno-vidovitost? Čudan, na prvi pogled, pitanje koje muči mnoge ljude nakon 40 godina, suočeni s pogoršanjem njihove vizije. Postoji mišljenje da čak i ako počnete nositi naočale ili kontaktne leće, uskoro nećete moći bez njih uopće. Kao, oči će prestati trenirati, a sljepoća nije daleko. To je u osnovi pogrešno kada je u pitanju prezbiopija..
Važno: Optička korekcija starosne hiperopije olakšava stres iz očiju i štiti ostatke smještaja. Zahvaljujući plus lećama, proces smanjenja oštrine vida u blizini zbog trošenja vizualnog aparata je usporen, stoga je potrebno nositi naočale za prezbiopiju!
Treba spomenuti i nedopustivost korištenja tuđih naočala. Često se događa da samo jedan od starijih supružnika nađe vremena i želje da posjeti oftalmologa, bude pregledan i dobije recept za optiku. Obično je ovo onaj koji jako loše vidi. Drugi supružnik ponekad “posuđuje” prve dobivene bodove - premda u njima nije sasvim jasno vidljivo, ali još bolje nego što uopće nemaju naočale. To je nemoguće učiniti, pogoršava tijek prezbiopije, prisiljavajući oči da se dodatno prilagode "izvanzemaljskim dioptrijama". Idite kod liječnika i nabavite recept za svoje savršeno naočale.!
Još jedna važna točka: s obzirom na ispravljanje dobi-dugo-vida, morate kontaktirati kliniku ili privatni medicinski centar, a ne odmah u salon optike. Tamo ćete brzo izmjeriti oštrinu vida i prodati prve naočale. Točnije, ne tako - najskuplji od onih koji su. A ako se odluče da će proizvod naručiti, oni će za njih instalirati najprestižnije leće i okvire. Naravno, troškovi i kvaliteta takvih materijala su izravno povezani, ali bolje je dobiti dodatnog kvalificiranog savjeta od liječnika prije širenja cjelokupne mirovine za jedan bod..
Video presbyopia - je li bolest ili dobna granica? Trebam li nositi naočale nakon 40 godina?
Laserska korekcija i mikrohirurgija oka
![](http://ze-signon.com/img/images/vozrastnaya-dalnozorkost-chto-delat_7.jpg)
Obratimo se radikalnim metodama obnavljanja oštrine vida nakon 40 godina:
thermokeratoplastic - operacija se sastoji u primjeni točkastih opeklina s vrućom iglom na periferiji rožnice. Zbog toga se rožnica nakon nekog vremena zategne u područjima kauterizacije, postaje konveksnija, a refraktivna snaga se povećava. Fokus se vraća u mrežnicu, manifestacije starosne dalekovidnosti nestaju. S istom svrhom koristi se i modernija laserska tehnologija, gdje umjesto igle djeluje uski snop;
Fotorefraktivna keratektomija (PRK) i laserska keratomija (LASIK, LASEK, epi LASIK, Super LASIK, itd.) - razne vrste postupaka "isparavanja" srednjih slojeva rožnice na pravim mjestima pomoću ekscimerskog lasera. Kada se te metode koriste za liječenje hiperopije do 5 dptr, gornji sloj se uklanja iz rožnice i presavija natrag u stranu u obliku "poklopca", srednji slojevi se periferno abliraju, a zatim se poklopac zamijeni. Učinak operacije je isti kao što je opisan u prethodnom paragrafu, ali rehabilitacija traje manje vremena, rizik od komplikacija je znatno niži;
Implantacija fakičnih intraokularnih leća (FIOL). Ova metoda kirurškog liječenja dalekovidnosti važna je za bolesnike s razrijeđenom rožnicom, koja djeluje kao izravna kontraindikacija za lasersku korekciju vida. Leće se instaliraju u prednju ili stražnju komoru oka kroz mikrorezine. To je preporučljivo učiniti samo ako objektiv i dalje radi i zadržava sposobnost prilagodbe;
Zamjena objektiva umjetni analog proizvodi se s visokim stupnjem hiperopije, nakon 40 godina, kada su gore navedene metode nemoćne, a leća je iscrpila sve resurse. Uklanja se ultrazvukom, postupak se naziva "fakoemulzifikacija", a umjetno multifokalno sočivo implantira se na ovo mjesto, koje će obavljati potrebne optičke funkcije..
Može se reći da sve ove intervencije traju najmanje 5-30 minuta, obično ne zahtijevaju nikakvu prethodnu ili postoperativnu hospitalizaciju, provode se pod lokalnom anestezijom i ne prate bolne senzacije. Rehabilitacija traje od 24 sata do nekoliko mjeseci, izvedba je također različita - netko pomaže u potpunoj obnovi vida, netko - samo djelomično, a neki se žale na daljnje pogoršanje bolesti ili čak na pojavu novih problema..
Aparati i metode fizioterapije
To uključuje:
Vakuumska masaža;
Nositi posebne naočale za trening i opuštanje očiju;
Laserski, magnetski, ultrazvučni, pulsni i elektrostimulacijski.
Da bi se postigli dobri rezultati, potrebno je pažljivo posjetiti sobu za liječenje s redovitim ponavljanjem tečajeva, jer niti jedna od tih tehnika nema radikalan učinak. No, pod uvjetom upornosti i kombinacije s drugim metodama liječenja, možete očekivati da ćete poboljšati bliski vid.
Gimnastika za oči
Izvođenje takvih vježbi kod kuće ili na poslu, između posla, donijet ćete sebi goleme prednosti i možete, ako ne zaustavite starosnu hiperopiju, barem odgoditi njezin dolazak što je više moguće:
Čvrsto stisnite oči i otvorite oči širokim 3 minute;
Često trepnite 30 sekundi, a zatim držite oči opuštene i zatvorene u istom vremenskom razdoblju. Ponovite vježbu 3 puta;
Zakrenite očne jabučice nekoliko minuta u smjeru kazaljke na satu, zatim isti iznos - u smjeru suprotnom od kazaljke na satu;
Pričvrstite kažiprst na nos i koncentrirajte ga na njega. Polako povucite prst dalje od sebe, bez skidanja pogleda, a zatim se vratite natrag do nosa. Sada opišite prst osmokrake u horizontalnoj ravnini, prateći njezin vrh. Također možete nacrtati u zraku imaginarne osmice. Zamijenite ove vježbe na nekoliko minuta;
Sjedeći na stolici s ravnim leđima i rukama na šavovima, nagnite se natrag, duboko udahnite i trepnite. Zatim se nagnite naprijed, izdahnite i otvorite oči. U tom položaju naizmjenično pokosite oko u smjeru desnog lakta, zatim u smjeru lijevo. Učinite ovu vježbu 3-5 minuta;
Na kraju gimnastike napravite "rukavicu". Utrljajte ruke tako da postanu tople. Zatvorite oči, oblikujte ruke šalicama i prekrijte ih gornjim dijelom lica. Pričekajte dok vam se oči ne pocrne, a na početku ćete vidjeti sivu pozadinu. Otvorite oči i popravite svoj pogled na udaljeni objekt, a zatim odmah na blizu objekta, i tako dalje nekoliko puta..
Evo nekoliko učinkovitijih vježbi za oči:
![](http://ze-signon.com/img/images/vozrastnaya-dalnozorkost-chto-delat_8.jpg)
Farsightedness nakon 40 godina je neizbježan?
![](http://ze-signon.com/img/images/vozrastnaya-dalnozorkost-chto-delat_9.jpg)
Presbiopija je ista manifestacija prirodnog starenja kao stanjivanje kose, bora na koži i drugi znakovi trošenja i habanja našeg tijela, iscrpljivanje resursa stanične regeneracije. Oslanjati se na činjenicu da su leće i mišići vaših očiju jedinstveni, a s godinama ne gube elastičnost, bilo bi čudno. Ali svaka osoba može poduzeti određene mjere kako bi sačuvala oštrinu vida, a njegovi će napori zasigurno biti nagrađeni..
Sve osobe mogu se podijeliti u tri skupine, ovisno o početnom statusu njihovog vizualnog aparata:
emmetropia - zdravu refrakciju, u kojoj je fokus loma svjetlosnih zraka smješten točno na površini mrežnice, u području "žute točke" (makule);
Kratkovidost - kratkovidost, kada se fokus pomakne u uvjetnu ravninu ispred mrežnice;
hypermetropia - dalekovidost, kada je fokus "lišće" za mrežnicu.
Svaka od ovih kategorija ljudi neizbježno razvija starost, odnosno "senilnu viziju", ali kada se to dogodi i kakve će biti kliničke manifestacije patologije, točno ovisi o početnom stanju očiju. Naravno, io tome kako su bili iskorištavani tijekom života, koje su bolesti i ozljede utjecale na njih..
Dakle, u emmetropes, ljudi sa sto posto vida, hyperopia manifestira na oko 40 godina, zbog čega se ova dob pojavljuje u gotovo svim tematskim medicinskim publikacijama. Takvo oštećenje vida karakteriziraju poteškoće u promatranju bliskih objekata, ali prilično jasnom vidu na daljinu..
Kod miopičnih starijih osoba, prezbiopija se razvija kasnije, u dobi od 45 do 50 godina, jer se njihov cilijalni mišić nije toliko napet, a leća se nije rastezala na bokove, nastojeći da se fokusira mrežnica na prilagodljiv način. Ali kad razviju starosnu vidljivost, sigurno će se dogoditi nakon što se leća učvrsti, najviše 65 godina, što neće biti važno vidjeti na bilo kojoj udaljenosti..
Sa dalekovidnim ljudima od rođenja, situacija je najgora od svih - imaju prezbiopiju nakon 30-35 godina. Štoviše, uskoro počinju slabo vidjeti i blizu i daleko: kako se smještajni resurs iscrpljuje, točka krajnje jasnoće bližeg pogleda spojit će se sa sličnom dalekovidnom točkom, a obrisi bilo kojeg objekta postat će nejasno zamagljeni. Zato bi hipermetropi trebali razmišljati o očuvanju zdravlja svojih očiju što je prije moguće..
Kako zaustaviti hiperopiju: prevenciju
![](http://ze-signon.com/img/images/vozrastnaya-dalnozorkost-chto-delat_10.jpg)
Kako bi se usporilo pogoršanje bliskog vida povezano sa starenjem, uopće nije potrebno odustati od svih prednosti moderne civilizacije, kao što su televizija i internet. No, ograničiti vrijeme komunikacije s odgovarajućim elektroničkim uređajima i naučiti kako napraviti pauze svakih 30-60 minuta je prva stvar koja se mora učiniti kako bi se spriječila prezbiopija..
Evo još nekoliko savjeta:
Osigurati radno mjesto s visokokvalitetnom rasvjetom - ne previše svijetlo, ali ne i prigušeno. Optimalni pokazatelj snage stolne svjetiljke je između 60 i 100 W;
Što je dulje razdoblje iskorištavanja bliskog vida, to je dulje potrebno. Proveli smo sat vremena na računalu - barem 5 minuta hoda, rastezite se, odmorite se od drugih aktivnosti. Radili smo tri sata za redom - odmorili se barem 15 minuta, najbolje je napraviti set vježbi za oči;
Ako sumnjate da imate brzo napredujuću hiperopiju, ne budite lijeni i idite liječniku. Samo pravovremena dijagnoza i kvalitetno liječenje mogu spasiti od kritičnog pada vidne oštrine, a ponekad i od ozbiljnih komplikacija prezbiopije, poput katarakte ili glaukoma;
Jedite uravnoteženu prehranu, odustajte od loših navika, vježbajte, uzmite vitaminsko-mineralne komplekse u hladnoj sezoni kako biste održali zdravlje vizualnog aparata (ako vam to preporuči liječnik);
Tretirajte oftalmološke infekcije na vrijeme, zaštitite oči od ozljeda i, ako je moguće, uklonite čimbenike koji negativno utječu na vid, iz svakodnevnog života. Zapamtite da mnoge somatske bolesti izravno ili neizravno utječu na zdravlje očiju i trebaju rano liječenje, uključujući i iz tog razloga..
!