Liječenje medne nesanice
Teško je pronaći učinkovitiji i bezopasniji lijek za nesanicu od meda. Stoga se i tradicionalna i tradicionalna medicina slažu da treba pokušati normalizirati san uz pomoć meda..
Možete ga uzeti drugačije - na primjer, u obliku ukusnog i zdravog sirupa od žlice meda, žlice mineralne vode Borjomi i pola žlice limuna, prethodno izrezane na male komadiće. Uzmite ovaj alat ujutro.
Med (2 žlice) također se može pomiješati s limunovim sokom (1 šalica) i sjeckanim orahovim košticama (2 žlice). Uzmi ovaj alat bi trebao biti neposredno prije spavanja.
Također možete razrijediti med s toplom vodom ili kefir u omjeru 1 žlica na čašu (250 ml). Uzmite ovaj alat vrijedan večeri. Također će biti korisno podmazati viski s uljem lavande prije spavanja..
Poznati popularni recept koji pomaže riješiti nesanicu medom i jabukovim octom. Za 200 g meda stavite 3 žličice octa i dobro promiješajte. Prije spavanja trebate pojesti nekoliko žličica takve mješavine - i doslovno za 30 minuta osjetit ćete ugodan nap..
Liječenje dopunskih troškova nesanice
Zbirka 1. Infuzije i izvarci ljekovitog bilja pomoći će vam da se opustite, smirite živce i osvajate nesanicu. Tradicionalna medicina preporučuje kuhanje u vodenoj kupelji 10 g mješavine matičnjaka, paprene metvice, rizoma valerijane i hmelja u kombinaciji 3: 3: 2: 2. Lijek je potrebno kuhati 15 minuta, zatim ohladiti, filtrirati i dodati kuhanu hladnu vodu kako bi se vratio početni volumen tekućine (250 ml). Tri puta dnevno piju ovaj lijek u pola čaše. Oslobodit će se živčanog uzbuđenja i eliminirati nesanicu..
Zbirka 2. Pola sata u čaši kipuće vode skuhajte žlicu mješavine biljaka s tri lista, rizoma valerijane, hmelja i lišća metvice. Svi sastojci uzimaju jednako. Tri puta dnevno uzimaju 100 ml. Na isti način skuhati cvjetove gloga, rizome valerijane, lišće mente i bijelu imelu, ali uzimaju 10 g sastojaka.
Zbirka 3. Pomiješajte biljku origana (10 g) s korijenom valerijane (5 g), ulijte 1/3 šalice kipuće vode i kuhajte na laganoj vatri deset minuta. Zatim ostavite sat vremena da se napuni i popije cijelu napitak prije spavanja..
Zbirka 4. Korisno je skuhati timijan, cvijeće nevena i matične trava kombinirano u jednakim omjerima. 10 g zbirke (1 čajna žličica) doda se u čašu kipuće vode i kuha se deset minuta. Zatim ostavite sat vremena, a zatim pomiješajte s medom i popijte neposredno prije spavanja.
Zbirka 5. Narodni liječnici savjetuju da pomiješate listove paprene metvice s cvjetovima kamilice, plodovima komorača, kuminom i korijenom valerijana. Svi sastojci se uzimaju u jednakim količinama. Morat ćete zaliti 10 g zbirke od 200 ml kipuće vode i ispariti lijek u vodenoj kupelji pola sata. Tada juha se malo ohladi (u roku od 10 minuta), stisne, iscijedi bilje i ohladi volumen tekućine do prvobitnog volumena hladnom prokuhanom vodom. Ujutro morate popiti pola čaše lijeka, a navečer čašu.
Prikupljanje 6. Infuzija listova melise (20 g), korijena valerijane i bilja trava (30 g) priprema se dva sata, priprema se u 300 ml kipuće vode. Nakon kuhanja prosijte i pijte u tri doze u jednom danu. Lijek će pomoći kod neuroze, imati umirujući učinak i eliminirati nesanicu..
Liječenje kupki nesanice
Voda tretmani - najbolji asistent u borbi protiv nesanice. Trebate znati da temperatura vode u njima ne smije prelaziti 40 stupnjeva. Uzmi kupku treba biti nekoliko sati prije spavanja. Optimalno, ako jedete 2 sata prije kupanja. Kupanje ne bi trebalo trajati više od 25 minuta. Uvjerite se da voda ne zatvara prsa u području srca (to može negativno utjecati na cirkulaciju krvi).
Biljne kupke bit će za vas učinkovit lijek. Na primjer, u kadu možete dodati izvarak mirisnog sijena, koji je prethodno pripremljen u triterskoj tavi. Iscjelitelji također savjetuju skuhati šiške i iglice. Kuhaju se u dvije litre hladne vode, a zatim ostavljaju još 12 sati. Boja izvaraka treba biti smeđa. Doda se u toplu kupku i miješa. Optimalna temperatura vode je 36 stupnjeva. Postupak treba trajati najviše 15 minuta..
Kupka i dodaci baldrijana. Njezin korijen (200 g) se ulije u 1 litru vode i kuha deset minuta, zatim ostavi jedan sat, filtrira i doda u kupelj. Nakon deset do dvanaest kupki, problemi sa spavanjem trebaju nestati..
Također se preporučuje da se skuha u 2 litre vode 500 g cvatu lipe. Stavite juhu na čir, ohladite, procijedite i ulijte u kadu..
Izvor: Novine zdravog načina života, sveukupni iscjelitelj novina "Baka"